Магнитные бури способны ощутимо ухудшить самочувствие метеозависимых людей. По прогнозам физиков, в ближайшие месяцы геомагнитная активность будет высокой, и это может сказываться на здоровье людей.
Главный врач «ИНВИТРО-Урал» Надежда Подкорытова рассказала «Российской газете», как легче пережить магнитные бури. Недомогания чаще испытывают люди с хроническими заболеваниями, а также те, кто накануне получил травму или перенёс операцию. Если пациенту недавно установили металлоконструкцию, он может ощущать в этом месте дискомфорт или боль.
Если вы остро реагируете на смену погоды и давления, то следует заранее спланировать время работы и отдыха. В период магнитных бурь важно хорошо высыпаться, ведь недостаток сна делает организм более чувствительным и уязвимым.
Также стоит внимательнее следить за своим рационом. Необходимо сократить потребление соли, но при этом выбирать продукты, богатые кальцием, железом, аскорбиновой кислотой и калием. При появлении раздражительности можно перед сном принимать магний B6.
При сильной реакции организма на магнитные бури и смену погоды лучше проконсультироваться с врачом. Повышенная метеочувствительность может быть симптомом различных заболеваний.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: fizkes / Фотобанк istockphoto
