Может ли страх перед мужчинами стать настоящей фобией? Да, и по-научному это иррациональное состояние называется андрофобия. Образовано оно от двух греческих слов: andros — мужчина и phobos — страх. Разбираемся, как перестать бояться мужчин и наслаждаться полноценной жизнью.
Я боюсь мужчин. Как отличить норму от патологии?
Некоторые девушки в силу тех или иных обстоятельств отказываются от общения с противоположным полом. Кто-то из-за особенностей характера, например, неуверенности в себе, боязни быть отвергнутой или показаться слишком доступной. Кто-то по причине отрицательного опыта: изменял любимый, выпивал и дебоширил бывший муж, парни уходили к другим девушкам.
В редких случаях из-за подобных переживаний женщины ненавидят мужчин или испытывают стойкое отвращение к ним. Социологи называют данное состояние мизандрией, и это патология, как и андрофобия. Однако ни мизандрия, ни застенчивость не вызывают панический страх перед мужчинами, хотя тоже нуждаются в психотерапии.
От обычных людей андрофобы отличаются следующей манерой поведения:
- ощущают сильную тревогу в обществе мужчин, пытаются скорее убежать от травмирующей ситуации;
- избегают коллег противоположного пола, что затрудняет профессиональную деятельность;
- чувствуют себя жертвой, которой грозит неминуемая опасность при встрече с мужчинами;
- понимают, что страх иррационален, но не могут самостоятельно с ним справиться;
- постоянно прокручивают пугающие мысли в голове.
Всё это сопровождается вегетативными симптомами:
- одышкой;
- частым сердцебиением;
- сухостью во рту;
- головокружением или скачками артериального давления;
- тремором;
- повышенным потоотделением;
- бессвязностью речи;
- потерей контроля.
В Интернете можно пройти тест на андрофобию. Но он не является самостоятельным диагностическим инструментом и не заменит профессиональное обследование. Скорее тест поможет понять, есть ли у человека проблема, которую нужно решать со специалистом.
Почему возникает боязнь противоположного пола?
Одна из главных причин иррационального страха — сильная психологическая травма. Сюжеты разнообразны:
- печальный опыт первой любви;
- унижение, травля мальчишками в школе;
- физическое или сексуальное насилие;
- неудачный брак и т. д.
Например, девушка с синдромом травмы изнасилования может считать всех мужчин потенциальными насильниками. И даже если она выйдет замуж, будет испытывать панический ужас перед интимной близостью.
Вторая причина — убеждения, паттерны поведения — программы, заложенные в детстве. Допустим, когда мама-одиночка проецирует свои страхи и неприязнь к мужчинам на дочь. Девочка часто слышит: «Опасайся мужчин, они жестокие, в пьяном состоянии могут причинить вред», «Парням нужен от подружек только секс, все они изменяют». Так у дочери постепенно формируется уверенность в разрушительной мужской силе.
Третья причина — неблагоприятная атмосфера в семье, где родители обесценивают, унижают друг друга, старшие братья насмехаются над младшими членами семьи. Если отец-тиран на глазах у детей избивает мать, он лишает своих чад возможности построить гармоничные личные отношения в будущем. Повзрослев, девушка может полностью отказаться от любви и брака из-за недоверия и страха отношений с мужчинами.
Нужно ли лечить андрофобию?
Андрофобия относится к числу социальных фобий, а значит, ограничивает, осложняет, обедняет повседневную жизнь, межличностные и трудовые отношения. Неконтролируемые эмоции и тревога вынуждают андрофобов всегда быть начеку и опасаться встреч с противоположным полом. А ведь мужчины есть повсюду: в магазинах, аптеках, больницах, трамваях, поездах.
Постоянное нервное напряжение повышает риск развития негативных состояний:
- депрессии;
- алкоголизма;
- панических атак;
- суицидальных мыслей.
Жизнь в непрерывном стрессе приводит и к физическим заболеваниям. Из-за длительного мышечного напряжения развивается остеохондроз. Регулярные выбросы кортизола вызывают гипертонию, провоцируют развитие сердечного приступа. Давно доказана связь психосоматических расстройств и желудочно-кишечных болезней.
Нельзя не сказать и ещё об одном важном аспекте для жизни женщины: внутренней гармонии и любви. Боязнь мужчин лишает девушку способности создать семью, быть любимой, наслаждаться материнством.
Какие методы терапии существуют?
Андрофобия успешно лечится, хоть это и длительный процесс. Главное — желание женщины избавиться от проблемы. К сожалению, не все страдающие социальной фобией считают иррациональный страх к мужчинам патологией. Часто люди связывают это с чертами характера, неудачным стечением обстоятельств, природной застенчивостью.
В данном случае специалист сначала поговорит о необходимости лечения:
- расскажет об особенностях андрофобии, что это хорошо изученное заболевание, которое излечивается;
- объяснит, что сильные стрессовые ситуации можно ослабить определёнными медикаментами без вреда для организма;
- ответит на вопросы пациента и опишет схему лечения.
Далее в зависимости от ситуации психотерапевт (психолог) подберёт подходящие методы психотерапии. Чаще всего применяют:
1. Когнитивно-поведенческую терапию. На сеансах разбирают ошибки в поведении, учат работать со своими мыслями. Суть метода — преодолеть и изменить отрицательные установки на положительные.
2. Экспозиционную терапию. Женщину возвращают в стрессовую ситуацию и постепенно, шаг за шагом, учат справляться с навязчивой тревогой.
3. Гипносуггестивную терапию. Это один из самых эффективных способов, когда, погружая человека в гипноз, выявляют истинную, подсознательную причину невроза. Затем пациенту внушают установки, которые избавляют от фобии.
Если у андрофоба случаются приступы сильного страха, подключают медикаментозные препараты. Чтобы снизить симптомы панических атак, уменьшить тревожность, назначают анидепрессанты, бета-блокаторы, транквилизаторы.
Источники:
- Лечение фобий: методики избавления от страхов и фобий. — URL: https://meduniver.com/Medical/Psixology/lechenie_fobii.html
- Монтгомери, С. А. Социофобия / С. А. Монтгомери. — URL: http://ncpz.mi-sha.ru/lib/55/book/25/chapter/6
- Мякотин, И. С. Социальная фобия и нарушение психологических границ в детском и подростковом возрасте / И. С. Мякотин. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialnaya-fobiya-i-narushenie-psihologicheskih-granits-v-detskom-i-podrostkovom-vozraste/viewer
- Филиппов, А. Страх мужчин: Андрофобия / А. Филиппов. — URL: https://online-psychoanalyst.ru/clauses/opisanie-problem/strakh-muzhchin--androfobiya/
- All About Androphobia, the Fear of Men, and How to Overcome it with Psychological Therapy & Counselling. — URL: https://www.leepsychology.com/phobias/androphobia/
- Dernbach, J. Angst vor Männern überwinden / J. Dernbach. — URL: https://www.arztphobie.com/phobien/androphobie/
- Tangella, K. Androphobia / K. Tangella. — URL: https://www.dovemed.com/diseases-conditions/androphobia
Автор: Ирина Ванюшкова, педагог-психолог, окончила факультет педагогики и психологии детства Марийского государственного педагогического института им. Н. К. Крупской
Фото: Tinnakorn Jorruang / RichLegg / PeopleImages / fizkes / aquaArts studio / Фотобанк istockphoto
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
