Служба обработки заказов: +7(495)663-0359, 8-800-707-4-777 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

10 важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровым.

По данным специалистов исследовательской компании Intercomp россияне стали больше работать и больше болеть. 

10 важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровым.
Стрессы, плохая экология, неправильный режим питания приводят к тому, что человеческий организм теряет защитные силы и не может самостоятельно противостоять вирусам и инфекциям. Именно эта способность нашего организма и называется иммунитетом, а если он ослаблен вследствие перечисленных выше факторов, его следует укреплять. Именно укреплять, поскольку полное отсутствие иммунитета свидетельствует об очень серьезных заболеваниях, требующих комплексного лечения. 

Признаками слабой сопротивляемости организма могут быть частые болезни.
Существует 10 простых и важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровыми.
  1. Антиоксиданты непосредственно повышают производительность иммунной системы. Увеличьте потребление антиоксидантов. Вам нужен витамин А, бета- каротин, витамин С, витамин Е. 
  2. Микроэлементы «первой необходимости» селен и цинк. 
  3. Соблюдайте здоровый образ жизни, то есть режим дня, здоровое питание - фрукты и овощи ежедневно, отказ от курения, регулярные физические упражнения. 
  4. Контролируйте уровень стресса. Для этого нужно выбрать подходящий для Вас метод релаксации. Постоянный стресс влечёт огромную нагрузку на иммунную систему, и это делает Вас восприимчивым к вирусам. 
  5. Пейте больше чая. Исследователи в Бостоне обнаружили, что люди, которые пили 5 чашек черного чая каждый день, улучшили свой иммунитет. 
  6. Каши и хлопья. Французские и испанские исследователи обнаружили, что хлопья богаты полифенолами, которые восстанавливают иммунную систему и увеличивают продолжительность жизни. 
  7. Соя. Пребиотики, такие как олигосахариды, которые содержатся в сое, помогают клеткам нашей иммунной системы расти быстрее. 
  8. Пре- и пробиотики. Пре- и пробиотики являются мощными усилителями иммунитета. Пребиотики являются пищей для полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте. А пробиотики - это специальные культуры бактерий, создающие благотворную среду в нашем кишечнике, они удерживают важные микроэлементы и предотвращают их преждевременную потерю. 
  9. Сократите потребление калорий. Ограничение потребления калорий помогает клеткам нашей иммунной системы бороться с инфекцией, так говорят исследователи. 
  10. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Устоять перед простудой можно с витаминами Витрум®. Специальная формула Витрум® содержит в т.ч. противопростудные компоненты 
А, С, Е, селен и цинк и помогает:
  • повысить устойчивость к простуде;
  • быстрее выздороветь;
  • усилить ответ иммунной системы;
  • снизить количество повторных заболеваний. 
Витрум® – Ваш выбор для укрепления иммунитета!
витрум.jpg
 

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
на правах рекламы
Товар по теме:Витрум
Просмотров: 3758
Поделиться

Комментарии

  • Спасибо за статью! Хорошие советы!)
    Ответить
  • Живу в районе приравненном к Крайнему Северу. Без такого комплекса как "Витрум" не обойтись. Перепробовал много чего другого из витаминов и комплексов, но в итоге остановился на "Витруме". Принимаю его с тех пор как только он появился в стране - цену свою полностью оправдывают!
    Ответить
  • только лишь А, С, Е, селен и цинк погоды не сделают. Надеюсь, в составе есть и другие витамины и минералы

    Ответить
  • Пьем Витрум всей семьей, нам нравится и цена и качество.
    Ответить
  • Пейте больше чая. Исследователи в Бостоне обнаружили, что люди, которые пили 5 чашек черного чая каждый день, улучшили свой иммунитет.

    Источник:http://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/10-vazhnykh-veshchey-dlya-ukrepleniya-immunnoy-sistemy-kotorye-nuzhno-znat-chtoby-ostavatsya-zdorovy/
    © Apteka.RU
    Ответить
  • Очень полезны овощи и фрукты, но без аптечных витаминов очень сложно обойтись
    Ответить
  • Хорошие, но дорогие витамины, понравились витрум бьюти элит, помог при выпадения волос
    Ответить
  • Пролог с общепринятыми данными, плавно перетекающий в рекламу конкретного производителя.
    Ответить
  • Спасибо за ознакомительную информацию по применению витаминно-минеральные комплексы.
    Ответить
  • Спасибо. сколько не пью витамины, организм никак не реагирует. думаю лучше мед и грецкие орехи.
    Ответить
  • не понятно, пить или не пить витамины. столько негатива про них говорят. Лучше уж фрукты с овощами есть каждый день
    Ответить
  • Здоровый образ жизни, благодаря ему хороший иммунитет, занятия физкультурой - основы основ жизни с минимумом простудных заболеваний.
    Ответить
  • Очень хорошие витамины, одни из моих любимых.Насчёт цены могу поспорить- на ненужные покупки тратим больше, а это вложение в своё здоровье.
    Ответить
  • лучше алфавит или витрум мне больше нравится)))))))))
    Ответить
  • Пейте больше чая. Исследователи в Бостоне обнаружили, что люди, которые пили 5 чашек черного чая каждый день, улучшили свой иммунитет. /////// Это что только черного чая касается?? Как насчет других видов чаев?
    Ответить
  • А вообще соблюдать здоровый образ жизни это хорошо, но не всегда получается, так что будем принимать витамины А, С, Е, селен и цинк и повышать устойчивость организма ко всяким болезням.
    Ответить
  • То пишут, что цинк — угроза для почек, то что это помогает выздоравливать быстрее, так чему верить. Или как вусегда все зависит от дозы принятого?!
    Ответить
  • Хорошая статья!Большое спасибо автору за полезную и нужную информацию!
    Ответить
  • Витрум я принимала во время беременности. Хороший. Но в то же время дорогие витамины.
    Ответить
  • Статья хорошая, но цена на данные витамины оооочень кусается....очень жаль
    Ответить
  • Лучше употреблять больше фруктов и овощей, в которых эти витамины содержатся. Мне терапевт говорит, что синтетические витамины организмом не усваиваются!!!
    Ответить
  • непременно попробую,как деньги будут,а пока что аскорбинкой перебьюсь)))
    Ответить
  • Здесь реклама Витрум, а я предпочитаю Компливит! КАждому свое.
    Ответить
  • Статья хорошая - кратко, лаконично, по существу. Очень полезные советы по питанию.
    Ответить
  • Спасибо за статью! Хороший совет - буду знать!) Иммунитет - самое главное.
    Ответить

Товары по теме

Вам может быть интересно

Это важно знать мамам или новый подход к введению прикорма!

Введение прикорма – тема, которая волнует каждую маму. Как это сделать – тм Кабрита предлагает ознакомиться с важнейшими рекомендациями Союза педиатров России, приведенными в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни».

читать далее

Вы читали