Служба обработки заказов: 8-495-663-03-59 (круглосуточно), 8-800-707-4-777 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

6 советов для укрепления здоровья глаз

Хорошее зрение в любом возрасте – одно из составляющих активной и интересной жизни. Однако из-за современного темпа жизни, работы за компьютером по 8-9 часов в день, нерационального питания зрение может ухудшаться. Как сохранить здоровье глаз?

6 советов для укрепления здоровья глаз

на правах рекламы

Весной и летом защищайте глаза солнцезащитными очками

Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в тканях глаза: приводит к образованию свободных радикалов, чрезвычайно увеличивая риск повреждения ткани сетчатки, снижает остроту зрения, а также вызывает повреждение роговицы и хрусталика. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время (например, работать летом на улице), а также для людей, перенесших операции на органе зрения.

Давайте глазам отдых

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Снять напряжение с глаз помогут простые правила: принимайте витаминно-минеральные комплексы с Лютеином и делайте упражнения для глаз.

Необходимо спать не менее 7 часов в сутки и делать перерывы во время просмотра телевизора или работы за компьютером.

Что касается компьютера, то прерываться нужно каждые 45 минут минимум на 5 минут, а лучше — на 15. Но… время за ним летит незаметно. Поэтому можно ставить для себя будильник или время от времени поглядывать на часы.

Ещё очень важно хотя бы раз в 10-15 минут переводить взгляд от монитора, посмотреть вдаль или сделать себе чашечку кофе, пусть и глядя на довольно близко стоящие предметы.

Откажитесь от сигарет

Никотин сужает сосуды, уменьшая кровоснабжение тканей глаза. Компоненты табачного дыма вызывают раздражение глаз – возникают ощущение жжения, слезотечение, покраснение глаз. В дальнейшем может развиться синдром «сухого глаза».

Контролируйте артериальное давление и уровень сахара крови

Повышенное давление может вызвать изменения в тканях глаза, приводя без правильно назначенного лечения к слепоте. Кроме того, высокое давление повышает риск развития глаукомы, поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление.

Регулярно укрепляйте сетчатку глаз

Для этого можно принимать поливитаминные препараты, содержащие необходимые для здоровья глаза вещества – лютеин, антиоксидантные витамины и минералы и экстракт черники. Лютеин повышает плотность сетчатки, действует как защитный барьер от проникновения ультрафиолета и предохраняет ткани глаза от разрушения.

Лютеин обладает также сильным антиоксидантным действием и предотвращает разрушение тканей сетчатки. Это вещество не синтезируется в организме человека и поступает только с пищей. Но проблема в том, что для получения 12 мг лютеина (суточная норма) нужно съесть несколько килограммов моркови или хурмы в день. Конечно, это невозможно, поэтому наилучшим выходом будет прием специальных лекарственных препаратов для зрения, например, Витрум® Вижн Форте.

Витрум® Вижн Форте содержит 6 мг лютеина в 1 таблетке. Таким образом, прием по 1 таблетке 2 раза в день полностью покрывает суточную потребность в лютеине и обеспечивает накопление Лютеина в структурах глаз в достаточном количестве.

22.jpg

Витрум® Вижн Форте – это кладовая необходимых для глаз витаминов и микроэлементов для защиты и укрепления зрения: витамин С и рутин, витамины Е, В2, селен и цинк.

Кроме того, он содержит экстракт черники, который сам по себе обладает сильным антиоксидантным действием, улучшает микроциркуляцию в сосудах сетчатки, повышает эластичность сосудов и клеточных мембран, повышает остроту. Ко всему прочему, Витрум® Вижн Форте - лекарственный препарат, эффективность которого доказана клиническими исследованиями.

Регулярно консультируйтесь с врачом

Диспансерное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных заболеваний, когда врач еще может полностью излечить некоторые болезни. Кроме того, регулярная проверка зрения позволяет подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Товар по теме:Витрум Вижн Форте

Просмотров: 4427
Поделиться

Комментарии

  • Да, статья полезная! Хоть и реклама конечно, да и советы уже всем и так известны, но напомнить еще раз не помешает...
    Ответить
  • Да, Витрум действительно хорош. Пропила его курсом три месяца. Не прозрела конечно, но пропало ощущение "песка в глазах", сухости, усталости. Минус- очень высокая цена.
    Ответить
  • Витамины это хорошо, но, думаю, зарядка (или разрядка) нужна больше. Работа с компьютером заметно портит зрение.
    Ответить
  • Пила курсами витрум вижн форте! Довольна результатом! Но и про зарядку забывать не стоит.
    Ответить
  • Пару слов про гимнастику для глаз с несколькими упражнениями - не помешали бы в данной статье
    Ответить
  • Спасибо большое автору за интереснейшую статью!!!! Побольше бы таких статей!!!! Очень интересная и познавательная статья!!!
    Ответить
  • Спасибо авторам статьи за интересную и познавательную информацию о профилактике глазных заболеваний.
    Ответить
  • Спасибо ха статью. морковь и черника очень полезны для зрения. и витамины черника форте или как-то так.
    Ответить
  • Создается впечатление, что это заказная статья для рекламы препаратов Витрум® Вижн Форте.
    Ответить
  • кроме витамин есть капли для глаз, они действуют как витамины но непосредственно на сами глаза -питая о и защищая
    Ответить
    • Здравствуйте! Не подскажете, какое у них название?
      Ответить
  • Вопрос здоровья глаз при сегодняшней компьютеризации сверх актуален. Спасибо автору статьи за дельные советы.
    Ответить
  • к сожалению наследственность никакими витаминами не исправишь((( а еще гаджеты...
    Ответить
  • Очень интересная и познавательная статья, спасибо авторам)
    Ответить
  • Спасибо авторам статьи за интересную и познавательную информацию!!!
    Ответить
  • Спасибо авторам статьи за интересную и познавательную информацию)))))))))))))))))))))))))
    Ответить
  • Все советы свелись к рекламе Витрум Вижн! Но все равно спасибо за статью!
    Ответить
  • Здоровье глаз-важно. Попробую витрум вижн. Надеюсь цена соответствует качеству.
    Ответить
  • интересно. спасибо...............................................
    Ответить
  • По отзывам Витрум вижн помогает хорошо, и врач порекомендовала пройти курс, надо попробовать, только есть ли большая разница между обычным и форте?
    Ответить
    • В том, что Форте - 6 мг лютеина, а в простом - 2,5 мг.
      Ответить
  • Спасибо за информативную статью! Буду пользоваться советами и рекомендациями!
    Ответить
  • Спасибо за информативную статью! Буду пользоваться советами и рекомендациями!
    Ответить
  • беречь зрение нужно обязательно с детства, в более зрелом возрасте никакие витамины не помогут
    Ответить
  • У мамы обнаружили глаукому, но рекомендуемый в статье препарат очень дорогой, мне кажется, можно найти более дешевые аналоги.
    Ответить
  • Я на работе так и делаю. 45 работа за компьютером, 15 перерыв или переход на другую деятельность. И обязательно делать гимнастику. Ну и витамины принимать надо.
    Ответить
  • про гимнастику для глаз минимум написали, зато про витаминки аж 5 абзацев. Сплошная реклама, годной информации в статье про себя не увидела, одна реклама
    Ответить

Товары по теме

Вам может быть интересно

Бальзам для губ Carmex®

Ухоженные и нежные губы – мечта каждой девушки! Но без особого ухода кожа губ быстро высыхает и трескается. История бальзама для губ Carmex® начинается в конце 1930-х с воплощения замечательной идеи в реальность. 

читать далее
Ультратонкая защита для мужчин
Зачастую мы сталкиваемся с ситуациями, которые существенно влияют на привычный образ жизни и вносят в него серьезные ограничения. В частности, не всегда просто сохранить уверенность и контроль над своей жизнью, если мужчина в расцвете сил неожиданно столкнулся с таким явлением как капельное недержание.
читать далее

Вы читали