Служба обработки заказов: +7(495)663-0359, 8-800-707-4-777 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

Зачем нам эмоции

Самые интересные «теории эмоций» и их практическое приложение

Зачем нам эмоции

При слове «эмоции» в нашем сознании явственно возникают образы людей и животных, охваченных гневом, страхом или грустью. Однако что такое эмоция, с уверенностью не решится сказать ни психолог, ни нейрофизиолог.

Насчет природы эмоций имеется много теорий и точек зрения. Мы рассмотрим наиболее интересные из них и попытаемся найти каждой конкретное практическое приложение.

1. Теория эволюции Дарвина. Да-да, первым на вопрос «что такое эмоции?» попытался ответить отец «Происхождения видов» Чарлз Дарвин. Он рассматривал эмоции как важные приспособительные механизмы для адаптации во внешней среде, которые сходны для человека и животных.

Применение в жизни: более эмоциональные создания имеют больше шансов выжить в меняющихся условиях. Зато там, где стабильность и стагнация, эмоции нужны по минимуму.

2. Рудиментарная теория Герберта Спенсера и Теодюля Рибо. Эти ученые считали, что эмоции — остаточные проявления некогда целостных биологических реакций. Другими словами, эмоция — «затухающее эхо элементарных программ поведения». Спенсер говорил, например, что Страх — это «заторможенное бегство», а Гнев — это, в сущности, реакция нападения, и его можно назвать «заторможенной дракой».

Злость - рудиментарная драка

Применение в жизни: понять, что не бывает так называемого «конструктивного гнева» и рассерженный человек всегда желает в первую очередь нанести нам физическую травму. Лучше держаться подальше от человека, охваченного злостью, чтобы его «рудиментарная драка» не перешла в реальную и нам не надавали по шее.

Разумеется, Спенсер и Рибо не могут объяснить все многообразие эмоций, однако эта теория, безусловно, имеет право на существование.

3. Органическая теория Джеймса Ланге. В соответствии с этой теорией внешние раздражители (опасность, новые ощущения, изменения среды) вызывают рефлекторные изменения деятельности вегетативной нервной системы и у нас ускоряется пульс, учащается дыхание, появляется дрожь и т. д. Эмоции всегда ощущаются ТЕЛОМ, так как это сильная активация вегетатики. Эти телесные ощущения проецируются в сознание и осознаются как определенные эмоции. То есть «Я боюсь потому, что дрожу» — хотя для нас это и звучит несколько странно.

Применение в жизни: если не хотите видеть кошмары по ночам — укрывайтесь так, чтобы не дрожать от холода и при этом не задыхаться от душного одеяла. Если испытываешь необъяснимый страх, можно дать себе команду «Дыши медленнее!», и это точно работает.

4. Информационная теория Павла Симонова. П. В. Симонов — незаслуженно забытый российский ученый и, между прочим, отец известной киноактрисы Евгении Симоновой. По мнению Симонова, эмоции возникают вследствие недостатка информации в важной для человека ситуации. К примеру, городской ребенок, впервые увидевший корову, может испытывать сильный страх, деревенские же дети, которые хорошо знают этих животных, подобных проблем не испытывают. Это упрощенная трактовка теории Симонова, однако она позволяет рационально подойти к эмоциональным моментам.

Информационная теория Павла Симонова

Применение в жизни: если эмоции зашкаливают, надлежит больше узнать о ситуации или предоставить как можно больше информации взволнованному человеку для того, чтобы страсти улеглись.

Психология счастья Читайте также:
Психология счастья

5. Активационная теория Линдсея — Хэбба. В головном мозге находится так называемая ретикулярная формация, которая поддерживает надлежащий уровень активации нервной системы. Без ее влияния человек все время находился бы в дремотном состоянии. Исследуя электроэнцефалограммы, другой ученый, Хэбб, установил, что уровень активации ретикулярной формации зависит от силы и продолжительности эмоций.

Применение в жизни: сильные эмоции способствуют выполнению длительной, но примитивной по координации работы, требующей больших физических усилий. То есть вы можете рыть канаву под громкую музыку, вызывающую агрессивное состояние психики. А вот в случае более квалифицированной и творческой работы вам потребуется более умеренный уровень эмоциональной активации, и музыку нужно подбирать соответственно или вообще работать в тишине.

6. Оценочная теория Магды Арнольд и Ричарда Лазаруса. Магда Арнольд обнаружила. что одна и та же ситуация вызывает совершенно разные эмоциональные реакции у различных людей. Это во многом зависит от того как человек оценивает возникшую ситуацию, насколько новые обстоятельства для него важны и что это для него значит. К примеру, смерть Усамы Бен-Ладена вызвала бурю восторгов в Нью-Йорке и траур в арабском мире.

Кроме того, как добавил Ричард Лазарус, конечная эмоциональная реакция сильно зависит от оценки ресурсов, которыми обладает человек для того, чтобы получить нужный ему результат в значимой ситуации.

Применение в жизни: если вас несправедливо обидел ваш начальник, подвергнув сомнению вашу компетентность в важном проекте, то ваша первичная реакция — скорее всего гнев, но если вы не полный психопат, у вас в голове тут же происходит ОЦЕНКА состояния ваших ресурсов. Если их достаточно: есть поддержка коллег, в наличии объективные данные вашей успешности, и т. д., — вы можете себе позволить проявить эту гневную реакцию. А если оцененных ваших ресурсов недостаточно для защиты позиции, вы однозначно промолчите.

Список теорий эмоций не ограничивается шестью вышеперечисленными, я просто предпочел рассказать о тех, которые могут пригодиться вам в реальной жизни.

Несколько слов на прощанье: важно уяснить что эмоции — это мотивационные инструменты. Если вы пытались рассказать своему другу, ребенку, супругу что-то важное, но на его лице не увидели эмоционального отклика, вы потратили время впустую. Человек — существо в первую очередь эмоциональное, а уже потом рациональное. Кстати, именно поэтому статистически достоверные научные данные не могут всерьез повлиять ни на курильщиков, ни на алкоголиков. Для того чтобы влиять на людей, нужно суметь так подать рациональный довод, чтобы он вызвал эмоциональную реакцию, которая встряхнет не только голову, а еще тело. Так чтобы, образно говоря, «мурашки по коже забегали».

Сергей Боголепов

Фото istockphoto.com

Просмотров: 1388

Комментарии

  • Любопытный материал раскрывается в статье, на самом деле! Оказывается, сколько существует теорий в данной области!
    Ответить
  • Очень интересная статья, даже не знала о существовании всех этих теорий.
    Ответить
  • Очень много полезной информации можно узнать на этом сайте. Спасибо, аптека.ру
    Ответить
  • Интересная статься спасибо! Конечно некоторые эмоции надо уметь подавлять
    Ответить
  • Сейчас все очень эмоциональны, но по разному.....У одних эмоции внутри, от этого и происходят нервные срывы и депрессии...Не нужно держать в себе эмоции, но и на других их выплёскивать ни к чему. Лучше выехать в лес на природу и поорать от души....что бы эхо вторило....
    Ответить
  • Спасибо автору за статью. Тема эмоции всегда интересна. Эмоциональная сфера важна в жизни..Эмоции как художник-оформитель наносит на наш холст жизни краски..:)..А какой будет цвет..выбор за нами:)))
    Ответить
  • Первый фактор вступает в силу, когда человек либо доволен, как слон, либо когда он вне себя от ярости, обиды или досады. Второй фактор поделившись информацией. Наконец, третий фактор вступает в силу, когда человек через отзыв хочет получить ответ на вопрос. Как правило, отзывы такого типа стимулируют дискуссию.
    Ответить
  • Спасибо автору. Очень интересная статья, всё доступно описано!!!!
    Ответить
  • Одна и та же ситуация вызывает совершенно разные эмоциональные реакции у различных людей. Это во многом зависит от того как человек оценивает возникшую ситуацию, насколько новые обстоятельства для него важны и что это для него значит.
    Ответить
  • Женщины более склонны к проявлению эмоций, так заложено природой))иногда не могу с собой ничего поделать

    Ответить
  • Спасибо автору. Очень интересная статья, всё доступно описано!!!!
    Ответить
  • Да, без эмоций нельзя, но и сим туго, особенно когда бросает из одного состояния в другое за пару минут ((
    Ответить
  • как объяснить изменения в эмоциональном фоне у человека в течение жизни? раньше была ураганом страстей, хороших и плохих эмоций. сейчас кремень, ничто не способно вывести из равновесия.
    Ответить
  • Применение в жизни: если вас несправедливо обидел ваш начальник, подвергнув сомнению вашу компетентность в важном проекте, то ваша первичная реакция — скорее всего гнев, но если вы не полный психопат, у вас в голове тут же происходит ОЦЕНКА состояния ваших ресурсов. Если их достаточно: есть поддержка коллег, в наличии объективные данные вашей успешности, и т. д., — вы можете себе позволить проявить эту гневную реакцию. А если оцененных ваших ресурсов недостаточно для защиты позиции, вы однозначно промолчите.

    Ответить
  • во всем нужна золотая середина, в том числе и в эмоциях
    Ответить
  • Действительно эмоции-это важная составляющая в жизни любого человека. Эмоциями мы выражаем радость,любовь,нежность.
    Ответить
  • Человек — существо в первую очередь эмоциональное, а уже потом рациональное. Кстати, именно поэтому статистически достоверные научные данные не могут всерьез повлиять ни на курильщиков, ни на алкоголиков.
    Согласна с автором.
    Ответить
  • Действительно эмоции-это важная составляющая в жизни любого человека. Эмоциями мы выражаем радость,любовь,нежность.
    Ответить
  • достаточно интересная всеобщеразвивающая статья. познавательно почитать
    Ответить
  • Все информационные теории интересны.Интересная статья, но очень заумно написано.


    Ответить
  • Интересная статья, но очень заумно написано. Эмоции все проявляют по-разному. Спасибо автору

    Ответить
  • Пролопаегливыуолоачченмтлщгичыучг нанесенмнмгинмнсечуяуя нпмиштлипяцЕ ОСНМЛТЖЬОСКЦп ОСНМЛТЖЬОСКЦп Мрилд лип вс
    Ответить
  • Женщины более склонны к проявлению эмоций, так заложено природой))иногда не могу с собой ничего поделать
    Ответить
  • Мне эта информация показалась очень интересной и даже полезной!
    Ответить
  • Все формы жизни чутко реагируют на ежедневную смену дня и ночи, и эти ритмы генерируются внутренними биологическими часами. От них тоже зависят эмоции.
    Ответить

Товары по теме

Вы читали