Служба обработки заказов: 8-800-700-8888 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

Паническое расстройство. Часть 2. Лечение

Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы?

Наталья Стилсон
все статьи автора
Паническое расстройство. Часть 2. Лечение

Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо подстраивать под «а вдруг оно начнется». Болезнь становится решающим фактором не только для самих больных, но и для ближайшего окружения.

Паническое расстройство: степень тяжести

Начнем с того, что люди в разной степени могут реагировать на присутствие панических атак. По тому, насколько изменяется их ежедневная рутина, выделяют три степени тяжести.

Первая степень. Повседневная жизнь больного здесь меняется очень мало. Естественно, человек расстроен тем, что у него периодически возникают приступы, тем не менее ему ничего не мешает вести полноценный образ жизни. Он старается избегать мест и ситуаций, где у него может возникнуть атака, но делает это без особого эмоционального напряжения. Если, к примеру, человек боится ездить в лифте, то он просто пойдет пешком либо подождет попутчика на верхние этажи.

Вторая степень. Если у человека средняя степень тяжести расстройства, его повседневная жизнь изменена в большей степени. Когда он предвидит очередную ситуацию, аналогичную вызвавшей некогда приступ, то уже за несколько дней испытывает страх и тревогу. Так, если человек знает, что у него может развиться паника в самолете, уже за недели, а то и за месяцы до поездки он начинает с содроганием думать о перелете. Или о том, как у него случится приступ, а на борту — ни одного врача.

Но вот закончен полет, путешественник выходит из самолета, как из камеры пыток. И наслаждается жизнью вплоть до нового перелета.

Третья степень. При тяжелой степени расстройства жизнь становится полностью подчинена паническим атакам. Больной думает о приступах постоянно, проигрывает события и ситуации, которые могут вызвать приступ. Его опасения разрастаются тотально, риск приступа начинает ассоциироваться с самыми простыми событиями. А вдруг я выйду из подъезда и чего-то испугаюсь? А вдруг я буду есть конфету и подавлюсь? И его не заставишь выйти из подъезда или съесть конфету, если рядом нет того, кто сможет спасти от смерти.

Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать. Случается, что человек с тяжелой формой панического расстройства полностью привязан к своему дому и сидит в четырех стенах годами.

home.jpg

При средней и тяжелой степени часто встречаются так называемые флешбэки. Это насильственный и неожиданный наплыв переживаний с образами и даже звуками, связанными с приступом. Люди переживают эмоционально то, что было с ними во время атаки. Эти состояния поддерживают страх повторения приступа.

Социальная стигматизация

Несмотря на то что большинство людей, далеких от медицины и психологии, знают о существовании данного расстройства, в целом общество не особенно доброжелательно и сочувственно относится к таким больным. Доктора их не жалуют за постоянные жалобы на соматические болезни, которых нет. Окружающие не понимают, как же человек не может просто взять себя в руки и перестать паниковать. Ведь сколько раз его обследовали — и ничего не нашли! А он все не может перестать вести себя как сумасшедший! По этой причине на людей с паническими атаками смотрят, как на избалованных слабаков или тех, кто добивается внимания с помощью дешевых уловок.

К сожалению, при развитии панической атаки невозможно взять себя в руки и просто силой воли остановить бушующий организм, взять и перекрыть взмахом руки потоки адреналина. Если бы это было так просто, то никто бы никакими паническими атаками не страдал. Но тем, кто этого не испытывал, часто бывает трудно понять, а некоторые просто и не желают вдаваться в подробности. Для оценки им достаточно информации, что «доктор ничего не нашел», а значит, болезни нет — одни лишь выдумки и капризы.

Больные начинают стесняться, переживать из-за того, что не могут справиться с собой. Тревога увеличивается, поскольку они опасаются развития паники на людях. Ведь, возможно, окружающие будут осуждать и даже смеяться. Из-за этих страхов состояние больных лишь ухудшается.

Только без паники!

При этом стоит помнить, что паническое расстройство является одним из самых легко поддающихся терапии психических расстройств.

Меры помощи при этом заболевании можно разделить на две большие группы.

Во время приступа. Очень часто бывает, что приступ застает в самый неожиданный момент, за делами, требующими внимания и точности, иногда потенциально опасными. Например, человек может вести машину или работать на станке. В этом случае желательно немедленно прекратить то, что вы делаете.

Отвлекитесь на какое-то простое и ритмическое действие. Быстро пройдитесь, считая шаги, сосредоточьтесь на дыхании. Очень часто фиксация на симптомах паники продлевает и усиливает ее. По этой причине постарайтесь занять свою голову чем-то другим.

Часто транквилизаторы (феназепам, реланиум) могут прервать начавшийся приступ. Однако прибегать к ним стоит по рекомендации врача, и уж точно не назначать их самим себе. У препаратов этой группы есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые могут усилить панические симптомы.

Межприступное лечение. Несмотря на то что в этот период симптомов нет, данное время стоит потратить с пользой, заботясь о своем будущем состоянии.

Заболевание лечится при помощи медикаментов и психотерапии. К сожалению, эти два метода плохо работают поодиночке, но вместе значительно повышают вероятность выздоровления. Из лекарств в основном назначают ингибиторы обратного захвата серотонина (флуоксетин, сертралин) и бензодиазепины (феназепам, реланиум, мезепам). Самолечение этими препаратами противопоказано. Врач должен подобрать правильное сочетание медикаментов и дозы для того, чтобы добиться исчезновения симптомов и избежать развития резистентности к лекарствам.

Полезно заняться и своим физическим здоровьем. Сбалансировать питание, заняться спортом. Это поможет гармонизировать работу нервной системы, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям. Медитация поддержит контроль за своими эмоциональными реакциями. Это в значительной степени укрепит способность справиться с чувством паники и страхом ее возникновения.

Повторюсь: паническое расстройство вполне излечимо. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом.

Наталья Стилсон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: феназепам, флуоксетин, сертралин

Просмотров: 17896

Комментарии

  • C 2000 года стал испытывать эпизоды длительных эндогенных (без видимых причин) депрессий от полугода и больше. Лечился антидепрессантами, транквилизаторами. Позже стали появляться панические атаки (ПА). Много чего перепробовал. Из химии помогает купировать транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Во всех сумках были таблетки и вода чтобы запить. Причём сама мысль о том что это у меня есть купировало большинство ПА-к. Так продолжалось до 2013г. когда я встретился со ЗНАНИЯМИ. Это художественные книги Анастасии Новых - всего 7 штук. Первая называется "Сэнсэй.Исконный Шамбалы". В книгах под простеньким, но интересным сюжетом находится огромный пласт знаний о мире и человеке и смысле жизни. Совершенно потрясающе! Возникает цельная картина мира причём на тех ассоциациаях, которые у тебя уже есть, т.е. по-сути ничего нового не сказано! Наблюдаешь за собой и видишь как радикально изменяется 49-летний человек с устоявшимися взглядами на жизнь! Это нужно прочувствовать! Последняя, восьмая книга этого автора называется "АллатРА". Так же называется волонтёрское общественное движение людей, вдохновлённых этими знаниями. Началось с рускоязычных людей, сейчас же движение объединяет людей из более чем 140 стран мира! Однако самые серьёзные изменения со мной начались с 2015года, когда я попробовал практиковать духовные практики из книг. Кстати тогда же я и узнал о движении, когда полез в интернет за практическими вопросами по медитациям. В том же 2015г. на интернет канале http://allatra.tv стали появляться передачи с академиком Игорем Михайловичем Даниловым. Читавшие книги признали в нём прототипа главного героя из художественных книг Анастасии Новых. Т.е. тот легендарный Сэнсэй из книг спустя 12 лет после их выхода заговорил сам. На данный момент снято более 30 видео бесед с академиком. Каждая это как драгоценный алмаз и неизмеримая помощь каждому человеку на духовном пути не зависимо от его вероисповедания! Книги и передачи можно скачать на десятках и даже уже сотнях сайтов. Участники МОД АллатРа прилагают большие усилия для сохранения ИСКОННЫХ ЗНАНИЙ в чистоте и для популяризации мудрости известной людям всё существования человечества. Запущено масса добрых международных проектов, снято огромное количество видео, проведены научные и общественные исследования! Видео кроме официального канала allara.tv ещё продублированы на канале АллатРа на ресурсе YouTube. Есть соответствующие странички во всех соц-сетях... Это то что должен знать каждый. А что с этим делать каждый решает сам. Базовое право человека это ПРАВО ВЫБОРА. И этого выбора никто не может нас лишить. Однако в нашем глубоко больном обществе потребления реализовать своё право выбора сквозь давления социума крайне сложно. В помощь чистые ЗНАНИЯ. Жить или умереть каждый выбирает сам. Что стяжаешь в каждый момент своей жизни, то и обрящешь! А решая свою собственную судьбу, ты влияешь на судьбу всего человечества, это закон мироздания, только начинать нужно всегда с себя! А что касается ПА, то уже в 2015 г. я забыл про это как про страшный сон. Равно как и про целый букет различных психо-соматических заболеваний, которые кормились моим вниманием к ним. Особенно проблемы с сердцем. Давление стабилизировалось на нормальном. Мне просто перестали быть интересны эти глупости (медицинские темы) когда у тебя захватывает дух от переполняющего тебя счастья, которым хочется делится... Каждый слышащий есть избранный, а вместе мы сила, способная изменить мир к лучшему!
    Ответить
  • Здравствуйте. 
    Панические атаки - "болезнь", которая обрушилась на наш век в больших масштабах. 
    Мне бы хотелось добавить, что существует просто обычное естественное волнение и панические атаки. 
    И главный признак, по которому можно отличить волнение от ПА - это отсутствие страха смерти. При ПА,страх смерти присутствует, как правило, при волнении он отсутствует. 
    Также к статье о ПА, а также к ффеназепаму, отмечу, что многие препараты помогают справиться с ПА, среди них - феназепам, диспергируемый во рту, примерно, как Валидол. Преимущество дисперга в том, что он очень быстро действует. То есть, если Вы ПА застигла Вас где-то на вечеринке или в метро, то 1/4 на язык и проглотить, без воды, и можно дальше спокойно жить, как говорится. 
    Однако, имейте ввиду, что это новинка, и, если Вы принимали при ПА обычный феназепам, то обязательно обратитесь к своему врачу, возможно, он решит, что данная форма Вам не подходит. Хотя без рецепта его и не продадут, и в любом случае, придется идти к врачу. 
    Что касается действуещего вещества дисперга, то оно абсолютно идентидентично с обычным феназепамом. 
    Среди минусов дисперга - высокая стоимость. 10 таблеток - 1 блистер в упаковке стоит в среднем 200 рублей. Это в среднем. Есть и выше цена. 
    Но в Аптека.ру он стоит дешевле, поэтому, имеет смысл делать свой заказ на данном ресурсе. К тому же, в Аптека.ру действуют скидки по программе лояльности. 
    Мое мнение относительно дисперга: отличный препарат, спасает при ПА, помогает быстро заснуть при бессонные. 
    Если выписал врач, и есть возможность приобрести именно эту форму, то рекомендую, так как, на себе экономить, а, точнее, на своем здоровье, смысла нет. 
    Также, имейте ввиду, что больше 2 недель его не принимают. Но очень много зависит от диагноза, тяжести состояния больного. Ибо существуют хронические формы заболевания, и в таком случае, человек вынужден принимать лекарство при очередном приступе, периодически. 
    Самое важное, что хотелось бы отметить относительно дисперга, феназепам в такой форме не требует того, чтобы его запивали водой. Кладете на язык при ПА, например, 1/4, он растворяется сам и прокладываете, вода не требуется. Можно его принять и избавиться от приступа ПА таким образом, что никто и не заметит, например, где-то на вступлении или в транспорте. 
    Важным при ПА является и самоконтроль и психотерапия. 
    Желаю здоровья! Берегите себя! 
    С уважением, Оксана 
    Ответить
  • Мне посчастливилось прочитать в одном журнале рассказы людей, которые честно описали всё,что с ними происходило.Я увидела,что со мной происходит то же самое.В результате им помогло лечение таблетками.Теперь я сама принимаю лекарства, па также веду здоровый образ жизни.И жизнь хороша и жить хорошо.Спасибо всем кто заботится о нас.
    Ответить
  • Физически - массировать мочки ушей. Психически - злиться, очень сильно злиться, приобретать контроль через злость. Спорт. Как правило пусковой механизм - это проста защита.от сильного безвыходного стресса. У меня были несколько лет, все прошло.
    Врач скорой помощи мне сказал так: - уберите из жизни ту ситуацию, которая привела к приступу, - шлепните (а лучше кто-то другой) себя по щеке со всей силы (разумно), либо выпейте рюмочку коньяка.
    Ответить
  • Спасибо за статью,интересная и познавательная информация!
    Ответить
  • Интересная информация, спасибо автору!!!!
    Ответить
  • Интересная информация. Спасибо автору за статью. Очень интересно и полезно....
    Ответить
  • Интересная информация. Спасибо автору за статью. Очень интересно и полезно знать...
    Ответить
  • !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Ответить
  • Такие больные перестают удовлетворяться объяснениями врачей, что их состояние связано с расстройством психики. Они уверены, что у них какое-то серьезное заболевание, которое нерадивые медики просто не могут диагностировать.

    Ответить
  • мне врач назначал фенибут и сертралин, так как продолжительное время мучили тревожность, панические атаки и кошмары. насчет антидепрессантов пока неизвестно, так как результат их приема будет заметен только через несколько месяцев. а вот фенибут от тревожности тоже помогает
    только огорчает тот факт, что нет денег на нормального психотерапевта, не сидеть же все время на таблетках
    Ответить
  • паническое расстройство вполне излечимо. Только нужно приложить некоторые усилия и, конечно же, не падать духом. Улыбнуло...............................................................................
    Ответить
  • бабушка моя этим страдает, паническими атаками, тоже пьет таблетки
    Ответить
  • Страдаю от панических атак и агорафобии больше 11 лет. Но полностью избавиться не могу до сих пор. Это очень тяжелая борьба с самой собой. Антидепрессанты помогают,но на время. Просто уже научилась с этим жить и контролировать ПА.
    Хотя полноценно жить не получается....
    Удачи всем!!! Не опускайте руки и не запускайте болезнь,потому что потом с этим недугом будет справиться очень сложно.
    Ответить
  • Лечение необходимо проходить только под наблюдением врачей, препараты очень серьезные.
    Ответить
  • на диете сидеть легко! на пищу смотришь спокойно!
    Ответить
  • После рождения дочери пол-года мучилась. А потом мне повезло, подсказали дыхательную систему, которая "убирает" патологичекие доминанты в головном мозге. Не то, чтобы поверила, но других вариантов не было. Пока таблетки пьешь - нормально, перестанешь -все заново... С отчаяния и стала "дышать", и ведь прошло! Не сразу, вначале даже хуже было, а потом как-то приступы стали все реже, переносились легче, а затем и вовсе прошли. Бывает иногда после сильного стресса состояние какой-то напряженности, но у кого так не бывает... Тьфу, тьфу, тьфу.
    Ответить
  • очень сложно жить с ПА,ни в коем случае не стоит избегать мест,где ПА происходили,иначе даже в магазин потом не выйдете
    Ответить
  • Спасибо автору за полезную статью.ПА бывают возникают на фоне полученных травм и очень сложно с ними справляться.
    Ответить
  • Обычно к паническим атакам подвержены люди восприимчивые, эмоциональные, таким людям необходимо пройти курс лечения, а также положительные эмоции.
    Ответить
  • Скажу на своем примере. От панические атак помогают только таблетки. Ни социализация, ни питание, ничего более. Но положительные действия лекарств сопровождаются побочными реакциями.
    Ответить
  • Сама знаю, что это такое. Конечно, те, кто не болел этим, не могут себе представить, как такое может быть: вдруг панический, не контролируемый ужас, сердцебиение под 140 и более, предобморочное состояние и пр. Когда рассказываешь это все человеку, который не сталкивался с паническими атаками, то часто встречаешь реакцию: "Да расслабься, не нервничай" или "Тебе просто нечем заняться.....займись делом и вся ерунда пройдет". Им не понять....Пройдя через это, я точно понимаю, что человек, научившийся преодолевать панические атаки, поборовший их, ну или научившийся жить с ними по определению просто не может быть слабым!
    Ответить
  • интересная статья, многие моменты уже знакомы.... тяжело конечно, когда "накатывает"...
    Ответить
  • Подтверждаю, четвертинка или половинка феназепама снимает приступ.
    Ответить
  • У нас вообще очень сложно с психическими психологическими проблемами... их просто списывают на плохой характер и капризы, лечить не хотят.
    Ответить

Товары по теме

Вам может быть интересно

Вы читали