Служба обработки заказов: 8-800-707-4-777 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

Таблетки красоты

Что такое нутрицевтики и нужны ли они именно вам

Татьяна Моррисон
все статьи автора
Таблетки красоты

Красота изнутри — одна из самых горячих тем в косметической промышленности. Концепция достижения естественной красоты при помощи продуктов питания возникла тысячи лет назад, и сейчас косметический рынок переживает ее возрождение. Нутрицевтика — использование пищевых добавок для красоты кожи — популярна в Европе и постепенно завоевывает Россию. Но правда ли, что эти маленькие таблеточки столь эффективны, как нас уверяют?

Те, кто впервые столкнулся с миром витаминов и биодобавок, тут же потеряются в море рекламной агитации производителей, обещающих всё: от «хорошего самочувствия» до «реального омоложения».

Для начала вам следует знать, что существует несколько способов улучшить состояние кожи, используя добавки к рациону.

Во-первых, это всем нам известные мультивитамины. Когда питание недостаточно полноценно, это обязательно отразится на коже, поскольку в ней происходят нарушения. Мультивитамины включают в себя собственно витамины, микроэлементы, белки, каротиноиды, энзимы и прочее. И даже если конкретный препарат не позиционируется как специально разработанный для здоровья кожи, тем не менее определенный эффект от употребления может быть получен.

480255675.jpg

Во-вторых, это специальные добавки, которые обещают убрать морщины, повысить эластичность кожи, увлажнить кожу, улучшить рост и качество волос и т. д. Сегодня на рынок уже выпущены пищевые добавки, помогающие бороться с мелазмой. К сожалению, независимым медицинским исследованиям не удалось подтвердить заявление, что такие добавки действительно «обеспечивают» красоту. Результаты исследований почему-то подтверждаются лишь в лабораториях производителя.

БАДы по сути нерегулируемая отрасль. И если через месяц вы не ощутите «омоложения», в инструкции всегда есть оговорка: «действие варьируется от человека к человеку и зависит от состояния здоровья, питания, окружающей среды и других факторов». Так что, если морщины не разгладились, вы, видимо, просто живете не в том регионе.

В третьих, это собственно нутрицевтики. Это понятие ввели косметические концерны, которые предлагают потребителям «особые» пищевые добавки, предназначенные для того, чтобы усиливать действие соответствующей линейки брендовых кремов или сывороток. В последние несколько лет и косметологи стали активно предлагать эти добавки своим клиентам, склоняя их, таким образом, к «комплексному» потреблению.

Тем не менее российские потребители пока неохотно верят в нутрицевтические препараты даже раскрученных марок, таких как Faberlic, Avon, Shiseido, чувствуя подвох. Зато Inneov — «аптечное» детище Loreal и Nestle — уже нашло своих покупателей. Косметические препараты из аптеки вызывают гораздо больше доверия — потребители думают, что это безопаснее и эффективнее, пусть даже это неверно.

Пока бренды решают, кто из них круче, мы с вами подойдем к вопросу с другой стороны.

Дело в том, что реально действенных нутрицевтических компонентов не так уж много, и я предлагаю обратить внимание на те из них, чья эффективность уже подтверждена независимыми исследованиями.

Коллаген разгладит морщины

Коллаген является основным белком соединительной ткани, составляет 65 % всех белков и 95 % слоя дермы, который позволяет сохранить упругость и эластичность кожи. На сегодняшний день известно более 20 видов коллагена, в коже присутствуют три: I, II и V.

Мода на коллагеновые пищевые добавки пришла из Японии, где женщины славятся своей гладкой кожей до пенсионного возраста. Коллаген там настолько популярен, что его уже добавляют в кондитерский зефир.

Коллагеновые добавки вызывают массу споров у бьюти-блогеров. Здесь важно понимать, какой именно коллаген вы принимаете. Дело в том, что коллаген — огромный белок, и ферменты пищевой системы должны разобрать его на пептиды и аминокислоты, которые попадают в кровоток и доставить туда, где это необходимо больше всего. Проблема в том, что чаще всего ферменты не справляются с таким сложным и большим белком и в кровь поступает минимум или вообще ничего.

Секрет успеха — модифицированный коллаген, по-простому — «частично переваренный», или, говоря научным языком, — гидролизованный. Для его получения обычный коллаген разрезают на куски, которые достаточно малы чтобы пройти сквозь стенки пищеварительной системы.

Сегодня особенно популярны напитки с низкомолекулярным коллагеном, к тому же они содержат дополнительные полезные ингредиенты. В 2006–2008 годах несколько исследований доказали что «биодоступный» коллаген действительно увеличивает производство коллагена в коже.

Пробиотики вылечат акне

Исследования показали, что питание с высоким гликемическим индексом — сладкая газировка, снэки и т. п. — может быть причиной появления акне (раньше эту связь отрицали). В эксперименте с участием 13 тысяч подростков было показано, что у страдающих акне имелись симптомы нарушения функции ЖКТ.

478818229.jpg

Участники эксперимента получали пробиотик в течение 8 дней, затем следовал двухнедельный разгрузочный период, который сменялся очередным 8-дневным приемом препарата.

Было отмечено, что у 80 % пациентов с акне снизились клиниче­ские проявления заболевания. При этом эффект был наиболее выражен при воспалительной форме угревой болезни.

В другом исследовании на 40 па­циентов половина из них дополнительно к стандарт­ному лечению получала перорально смесь, состоявшую из 250 мг лиофилизированных бактерий L. acidophilus и В. bifidum. В подгруппе, получавшей пробиотики, не только зафиксировали более выраженный клинический эффект, но и отметили улучшение переносимости анти­биотиков. Потребление пробиотиков привело к уменьшению числа угревых высыпаний и снижению синтеза кожного сала.

Пероральные пробиотики увеличивают жизнеспособность нервных клеток и подавляют гибель клеток в условиях стресса. У людей, принимающих пробиотики, повышается концентрация противовоспалительных жирных кислот в крови. Так что если у вас проблемная кожа, пробиотики — ваш верный помощник.

Каротиноиды защитят от фотостарения

О том, что кожа постоянно подвергается воздействию свободных радикалов, UVA, UVB и ИК-излучения, вам уже известно. Собственные антиоксидантные системы организма могут обеспечить комплексную защиту, тем не менее организму нужна поддержка. Обогащение рациона пищевыми добавками — каротиноидами, такими как альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин и ликопин, является источником защиты от солнечной эритемы и способствует здоровью кожи в целом. Каротиноиды могут даже повысить фотозащитные свойства организма.

Флавоноиды зеленого, белого чая, винограда уже давно продемонстрировали свой потенциал в борьбе с УФ-излучением.

Для исследования потенциала флавоноидов какао-бобов волонтеры потребляли разное их количество (326 мг/сут и 27 мг/сут соответственно) в виде какао-порошка, разведенного в 100 мл воды в течение 12 недель. В результате в обеих группах наблюдалась положительная динамика. Флавоноиды какао способствовали улучшению микроциркуляции и повысили естественную фотозащиту кожи.

Большинство людей ассоциируют энергичность и здоровье с красотой и молодостью, именно это создает платформу для новой антиэйдж-концепции. И если вы решили стать ее последователем, рекомендую вам при покупке модных добавок обращать внимание на состав таблеток: какие именно компоненты красоты вы покупаете?

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: коллаген, формулы с антиоксидантами, лютеин, пробиотики

Просмотров: 26042

Комментарии

  • Интересные факты узнала для себя из той статьи. И доступно написано. Спасибо!
    Ответить
  • Статья просто супер! Хорошо написано, без лишних фраз, а главное хорошо запоминается.
    Ответить
  • не очень интересно написано, слишком много "воды", утомляет читать, а тема интересная
    Ответить
  • Спасибо автору за информацию, интересно написано!!!!!!
    Ответить
  • Коллаген, действительно, оказывает замечательное действие на суставы, кожу и волосы. Бифидо и лакобактерии очень нужны любому при заболеваниях ЖКТ, кожи.
    Ответить
  • Не успела все прочитать, нл недавно в аптеках видела таблетки красоты. Обязательно прочитаю отзывы и поинтересуюсь у коллег.
    Ответить
  • Еще обязательной добавкой для поддержания красоты кожи и волос является тройная омга 3 от эвалар. Мне хорошо помогает: кожа посл курса мягкая и бархатистая, волосы растут более напитанными. Но важно еще воды пить достаточно и за питанием следить
    Ответить
  • Не интересная статья, много воды, читать не интересно.....
    Ответить
  • Крутая статья! Кстати вот полностью согласна насчет пробиотиков. Мне врач прописывала при дискомфорте в животе пробиотики Лактобаланс, но я заметила что после курса у меня улучшилась кожа, прыщей меньше стало, как будто полное очищение прошла)
    Ответить
  • Многие витамины содержатся в продуктах. Однако, потребить тот объем, и главное, тот перечень продуктов изо дня в день- нереально. и тут на помощь приходят витаминные комплексы
    Ответить
  • Спасибо за такую полезную информацию)))))))))))))))))))))
    Ответить
  • Очень информативная статья, спасибо за данный материал.
    Ответить
  • Как раз сейчас подыскиваю витаминный комплекс для волос и ногтей

    Ответить
  • Еще интересно, а тот коллаген, что в косметике, он имеет хоть какую то пользу.
    Ответить
  • Какао люблю. Теперь буду знать в чем еще он полезен)))
    Ответить
  • Интересно, если для усвоения коллагена нужны ферменты, то может для лучшего усвоения можно принимать мезим или что то подобное во время приема таких БАДов.
    Ответить
  • Очень познавательная статья.Спасибо Учту все рекомендации.
    Ответить
  • Спасибо за статью, очень много интересной информации.
    Ответить
  • Неужели 16 дней приема пробиотиков помогут избавиться от акне?
    Ответить
  • Спасибо большое за статью, очень полезная информация! Побольше бы таких. 
    Ответить
  • Очень интересная и познавательная статья !!!! Побольше таких
    Ответить
  • Большое спасибо за познавательную статью. Но хотелось бы еще рекомендаций автора. И еще вопрос по поводу морского коллагена: правда ли что он полезнее животного?
    Ответить
    • морской коллаген?? Коллаген, добываемый из моря? А вообще, коллаген может быть только "животным", у растений и пр. неживотных организмов он отсутствует. Гугл вам в помощь
      Ответить
  • Зеленый чай очень хороший антиоксидант. Спасибо автору, информация нужная
    Ответить
  • Очень интересная и познавательная статья !!!! Побольше таких

    Ответить
  • Интересная статья, с современном ритме города и загрязненностью экологии, принимать антиоксиданты нужно всем и каждому, кто заботится о своем здоровье, а также сбалансировано питаться!
    Я антиоксиданты пью в составе антиоксидантной формулы от Эвалар, состав радует, надеюсь в будущем мне организм за это скажет спасибо!
    Ответить

Товары по теме

Вам может быть интересно

Вы читали