Служба обработки заказов: 8-800-700-8888 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

Как хроническое воспаление вредит коже

Ученые нашли ключевой фактор старения. Может ли косметика с ним бороться?

Татьяна Моррисон
все статьи автора
Как хроническое воспаление вредит коже

В предыдущих статьях мы уже познакомились с большинством возрастных изменений кожи и способами косметического противостояния. Зрелая кожа становится суше и тоньше, коллагена в ней не хватает, появляются морщины и птоз — в ответ мы закупаем кремы с кислотами и коллагеном, антиоксидантами и факторами роста.

Однако мало кто из потребителей понимает, что всё это лишь борьба со следствиями. Между тем ученые «вычислили» главную причину старения кожи. Виной всему — воспаление. И с ним можно бороться напрямую.

Механизм хронического воспаления в коже

У многих слова «воспаление кожи» ассоциируются с воспалением раны (например, после эпиляции или выдавливания прыщей), т. е. цепочка «повреждения – проникновение бактерий – уничтожение бактерий – исцеление раны» прочно засела в головах.

На самом же деле воспалительный ответ могут вызывать не только вирусы и микробы вкупе с механическими повреждениями, но и любые вещества или воздействия извне, в частности воспаление может быть ответом иммунной системы. Именно борьба иммунной системы с воспалением приводит к хроническому воспалению и далее к повреждению тканей.

Кожа в условиях мегаполиса Читайте также:
Кожа в условиях мегаполиса

Существует два механизма иммунной защиты: первый — когда врожденная иммунная система борется с помощью клеток-макрофагов (которые поглощают врага), и второй — когда адаптивная иммунная система бросает в бой Т-клетки и В-клетки (они решают, кто враг, а кто нет).

Все «защитные» клетки продуцируют огромное количество антител и цитокинов, а также транскрипционных факторов, запуская реакции «обороны». Часть Т-клеток перерождается в реакционные формы кислорода (происходит окислительный стресс), а другая часть стимулирует долгосрочный иммунитет, способствуя созреванию В-клеток.

В то же самое время происходит выброс тучных клеток (провоспалительных интерлейкинов, гистамина, факторов роста и др.). Ситуация закольцовывается: чем больше воспалительных медиаторов, тем сильнее система пытается их погасить, и снова происходит выброс «побочных» медиаторов. Так формируется хроническое воспаление.

Иммунный ответ и старение кожи

Иммунный ответ и старение кожи

Сегодня ученые описывают процесс старения как процесс длительного воспаления, связанного с иммунным ответом. И хотя ткань уничтожается не полностью, воспаление изменяет ее так, что она функционирует менее эффективно.

Воспаление приводит к каскаду реакций, в результате которого истощаются митохондрии, начинается дисбаланс жирных кислот, происходит разрушение и кальцификация сосудов, развитие окислительного стресса. В результате мы получаем замедленные процессы восстановления, сухость, раздражения, дряблость, морщины и прочие прелести старения.

В возрастной коже обнаружили повышенную активность воспалительных медиаторов: транскрипционных факторов NF-κB, интерлейкина 1, интерлейкина 6. Производители косметики стали думать, как это нейтрализовать, и кое-что у них получилось.

Профилактика воспаления

Профилактика воспаления кожи

Выбирая омолаживающий крем, обращайте внимание не только на вещества, стимулирующие производство коллагена, эластина и т. д., но и на компоненты, снижающие количество воспалительных цитокинов и других вредных факторов.

Хорошими ингибиторами NF-κB признаны экстракт ежевики Rubus fruticosus fruit extract, экстракт скумпии Cotinus coggygria extract, экстракт пиретрума (пижмы) Tanacetum parthenium extract, экстракт индийского растения пунарнава Boerhavia diffusa root extract и комплексы металлов, содержащие медные и цинковые компоненты.

Ингибиторы провоспалительных интерлейкинов — экстракт цветов бузины Sambucus nigra flower extract, пептид acetyl tetrapeptide-2, экстракт магнолии Magnolia grandiflora bark extract, масло черного тмина Nigella sativa seed oil, экстракт мяты Mentha piperita (peppermint) extract.

Однако одного крема для остановки хронического воспаления мало. Ученые рекомендуют:

  1. Снижать с возрастом количество ежедневно потребляемых калорий на 10–20 %, сокращать потребление сахара и жареной пищи, которая богата продуктами гликации. Эти меры уменьшают количество провоспалительных интерлейкинов в крови.
  2. Начать принимать пищевые добавки и витамины. Самые эффективные витамины — Е, С, D. Также антивоспалительное действие окажут куркумин, альфа-липоевая кислота, карнозин, коэнзим, бета-глюкан, бенфотиамин и пиридоксамин, омега-кислоты.
  3. Физические упражнения. Речь идет даже не о посещении спортзала и кроссфите, а о регулярной ходьбе на несколько километров в день (4–8) и элементарных упражнениях с гантелями массой 5–7 кг 3 раза в неделю.

Как видите, хроническое воспаление — то, с чем бороться желательно и, главное, вполне реально. Для этого есть четыре основных способа: диета, пищевые добавки, физическая активность и, конечно же, правильные косметические средства.

Татьяна Моррисон

Фото istockphoto.com

Просмотров: 6616

Комментарии

  • Максимально информативные статьи у Т.Моррисон - спасибо!
    Ответить
  • Всё это ерунда.
    Реклама БАДов...
    Ответить
  • Если бы хоть один экстракт помогал, то ими бы лечили астму, волчанку, к примеру!
    Ответить
  • Ещё помогает мин.вода в Белокурихе. И вообще курортное лечение.
    Ответить
  • Спасибо автору за статью. Записала информацию в свой косметический блокнотик.
    Ответить
  • Как справиться с псориазом? ведь это тоже хроническое воспаление, но он не лечится. даже если пробовать соблюдать диеты, ЗОЖ в целом..
    Ответить
  • Столько полезного в статьях, что я уже начала конспектировать рекомендации
    Ответить
  • Спасибо за интересную статью. Очень важная информация
    Ответить
  • Принимать витамины без проведенных анализов на их нехватку и назначения врача - опасно для здоровья.
    Ответить
  • Купила куркумин, надеюсь увижу результат. Сейчас о нем часто пишут, как о чудодейственном средстве
    Ответить
  • Спасибо за статью! Следите за тем что вы едите, пьете. Ухаживайте за кожей постоянно, в независимости от видимых на то причин!
    Ответить
  • Как только вылечила воспаление органов малого таза, сразу стала кожа лучше.
    Ответить
  • Хорошая статья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Ответить
  • да всё верно,согласна со статьей, правильные 4 способа для поддержания здоровья организма
    Ответить
  • Спасибо за информацию! Очень полезно и познавательно!
    Ответить
  • Очень полезная статья. Всегда читаю о препарате прежде чем купить. Полезно почитать и отзывы, т.к. опыт других помогает определиться. Омега кислоты это сила. Зарядка!
    Ответить
  • Ученые нашли ключевой фактор старения. Может ли косметика с ним бороться?
    Ответить
  • Спасибо за полезные советы!
    Все-таки все сводится к правильному питанию и спорту.
    Ответить
  • Познавательная информация, пригодится. Спасибо автору за статью
    Ответить
  • оу)) интересная информация приподнесена ))) есть по поводу чего задуматься
    Ответить
  • Таким образом спасти от воспаления кожи (старения) может только комплексный подход: диета, пищевые добавки, физическая активность и, конечно же, правильные косметические средства. Кто бы сомневался. Одной пилюли от всех проблем не существует.

    Источник:https://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/vospalenie-kozhi/
    © Apteka.RU
    Ответить
  • Благодарю за статью! Итог- ученые сами ничего не знают, а лишь догадываются и предполагают...
    Ответить
  • Очень актуально для тех,у кого проблемы с Атопический дерматит и прочее.
    Ответить
  • Коллаген можно смело назвать основным структурным белком в организме человека (содержится в коже, костях, суставах, кровеносных сосудах и соединительной ткани).
    Ответить
  • Иммуная система, одна из главных защит! Это факт! Укрепляйтесь с наружи и из нутри!
    Ответить

Товары по теме

Вам может быть интересно

Вы читали