Служба обработки заказов: 8-800-700-8888 (круглосуточно, звонки по России бесплатны)

10 важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровым.

По данным специалистов исследовательской компании Intercomp россияне стали больше работать и больше болеть. 

10 важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровым.
Стрессы, плохая экология, неправильный режим питания приводят к тому, что человеческий организм теряет защитные силы и не может самостоятельно противостоять вирусам и инфекциям. Именно эта способность нашего организма и называется иммунитетом, а если он ослаблен вследствие перечисленных выше факторов, его следует укреплять. Именно укреплять, поскольку полное отсутствие иммунитета свидетельствует об очень серьезных заболеваниях, требующих комплексного лечения. 

Признаками слабой сопротивляемости организма могут быть частые болезни.
Существует 10 простых и важных вещей для укрепления иммунной системы, которые нужно знать, чтобы оставаться здоровыми.
  1. Антиоксиданты непосредственно повышают производительность иммунной системы. Увеличьте потребление антиоксидантов. Вам нужен витамин А, бета- каротин, витамин С, витамин Е. 
  2. Микроэлементы «первой необходимости» селен и цинк. 
  3. Соблюдайте здоровый образ жизни, то есть режим дня, здоровое питание - фрукты и овощи ежедневно, отказ от курения, регулярные физические упражнения. 
  4. Контролируйте уровень стресса. Для этого нужно выбрать подходящий для Вас метод релаксации. Постоянный стресс влечёт огромную нагрузку на иммунную систему, и это делает Вас восприимчивым к вирусам. 
  5. Пейте больше чая. Исследователи в Бостоне обнаружили, что люди, которые пили 5 чашек черного чая каждый день, улучшили свой иммунитет. 
  6. Каши и хлопья. Французские и испанские исследователи обнаружили, что хлопья богаты полифенолами, которые восстанавливают иммунную систему и увеличивают продолжительность жизни. 
  7. Соя. Пребиотики, такие как олигосахариды, которые содержатся в сое, помогают клеткам нашей иммунной системы расти быстрее. 
  8. Пре- и пробиотики. Пре- и пробиотики являются мощными усилителями иммунитета. Пребиотики являются пищей для полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте. А пробиотики - это специальные культуры бактерий, создающие благотворную среду в нашем кишечнике, они удерживают важные микроэлементы и предотвращают их преждевременную потерю. 
  9. Сократите потребление калорий. Ограничение потребления калорий помогает клеткам нашей иммунной системы бороться с инфекцией, так говорят исследователи. 
  10. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Устоять перед простудой можно с витаминами Витрум®. Специальная формула Витрум® содержит в т.ч. противопростудные компоненты 
А, С, Е, селен и цинк и помогает:
  • повысить устойчивость к простуде;
  • быстрее выздороветь;
  • усилить ответ иммунной системы;
  • снизить количество повторных заболеваний. 
Витрум® – Ваш выбор для укрепления иммунитета!
витрум.jpg
 

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
на правах рекламы
Товар по теме:Витрум
Просмотров: 15178

Комментарии

  • Прекрасные витамины витрум, беру себе и родителям в зимний период, повышают устойчивость к простудам
    Ответить
  • Полезная инфо, хотелось бы для детей до 3 лет еще ваши витамины!
    Ответить
  • Очень полезная статья! Спасибо!!! витрум еще ни разу не пробовала, интересно при выпадении волос они помогают?
    Ответить
  • Раньше брала супрадин, болела 1-2 раза за зиму. В этом году посоветовали Витрум, объяснили в аптеке что там дозировки правильные - не заболела ни разу. Хорошие витамины.Эффект виден, буду брать ещё.
    Ответить
  • Статья очень полезная.Буду применять рекомендации .

    Ответить
  • Проращивайте семена!!!обычные по 3 копейки в любом садовом магазине!!!
    Эффект потрясающий!я беру редис,кресс салат,нут,пшеницу,зеленую гречку (в продуктовом на развес беру),овес и семечки!!!в интернете есть советы что с чем есть...и никакие искусственные витамины не нужны
    Ответить
  • Витрум поменялся производитель ? Раньше был другой. Не знаю отразится на качестве
    Ответить
  • Ребенку постоянно покупаю витрум гамми. Правда непонятно неделю назад купила 60 шт. за 560 рублей, а сейчас они стоят 188рублей. Но витами действительно хорошие.
    Ответить
  • Наверное производителям нужно разрабатывать витаминные комплексы по сезонам)
    Ответить
  • Витрум вижн для глаз и использование защитных очков для защиты от компьютера и глаза перестали уставать и гореть от сухости.
    Ответить
  • Мне врач часто назначает витрум вижн форте. результат виден
    Ответить
  • Я витамины и минералы применяю давно и постоянно. Сейчас выбираю себе комплекс, чтобы к весне быть "на высоте". Конечно по пенсионерски хочется подешевле. Буду пробовать витрум.
    Ответить
  • Нам нравится и цена и качество.Рекомендую всем! Очень любим и доверяем витрум

    Ответить
    • Ребенку постоянно покупаю витрум гамми. Правда непонятно неделю назад купила 60 шт. за 560 рублей, а сейчас они стоят 188рублей.
      Ответить
  • Не знаешь кого слушать. Некоторые врачи говорят, что иск. витамины не нужны...
    Ответить
  • Очень интересная и содержательная статья! Не первый раз покупаем витамины! Очень хорошие!
    Ответить
  • Прекрасная статья. Как всегда прочитала и довольная 
    Ответить
  • Ребенку часто покупаю Витрум Гамми, ей очень нравится.
    Ответить
  • Витамины очень хорошо помогают при недостатке натуральных.
    Ответить
  • Кто-нибудь знает про противопоказания при заболевании щитовидной железы?Вообще нельзя эти витамины принимать или как?
    Ответить
  • Фрукты в нашей стране часто приносят больше вред, чем пользу, за счет химикатов.
    Ответить
  • Врач назначит пропить несколько курсов витаминов, планируем беременность. Но не стоит забывать что везде нужна мера
    Ответить
  • Пьем жирорастворимый витамин д3, по рекомендации Комаровского )
    Ответить
  • Нужно больше есть фруктов и овощей в сезон!!! И будет всего хватать!!!
    Ответить
  • Для меня и моей семьи это пока лучшие витамины. А при употреблении комливита ногти "посыпались".
    Ответить
  • обратите внимания чтобы не было избытка жирорастворимых витаминов особенно витамина А. почитайте в интернете про избыток витамина а.
    Ответить

Вам может быть интересно

Польза и вред контактных линз: как сделать ношение максимально комфортным и снизить риск осложнений?

Контактные линзы – уникальное изобретение, которое уже более 100 лет помогает миллионам людей видеть мир четко и ясно. Однако есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать при их ношении, чтобы не навредить глазам.

читать далее

Вы читали