Объясняя пациентам необходимость изменения образа жизни при болезнях кожи, врачи подразумевают обычный распорядок дня, обычную диету, режим сна и прочее. Как же и в праздники соблюсти все медицинские предписания, при этом не оторваться от дружного коллектива, но и не испортить веселье себе и докторам внеочередным рецидивом неприятной хвори?
Однажды под Новый год уже после одиннадцати вечера… у меня зазвонил телефон. Нет, не угадали, это был просто пациент, которому позарез надо было выяснить, не нарушит ли потребление красной икры перорально его тщательно соблюдаемой диеты и получить рыкающее 551-е «нельзя» на традиционный вопрос об алкоголе.
И да, я уже написал эссе «Как правильно звонить врачу», как следует пользоваться телефоном для общения с врачами. Но и его понять могу. Как бы мы ни готовились к празднику, он всё равно нарушает распорядок и сбивает с ритма тех, кто в связи с болезнью соблюдает особый режим.
Какие классические угрозы заботливо выстроенному режиму поджидают нас под елочкой? Их не так много, поэтому перечислим все. Это:
- Алкоголь
- Экзотическая еда
- Аллергены
- Переедание
- Нервные срывы
- Курение
- Раздражающие агенты
Теперь пройдемся по каждому пункту подробно.
Алкоголь
Ни один врач не скажет – «разумеется, можно!». Поэтому, не обольщаемся, алкоголь, безусловно, вреден. Злоупотребление спиртными напитками отправит всех псориатиков, атопиков, экзематиков прямой дорогой в стационар.
Но соотечественники честно и до последнего цепляются за приставку «зло-». Мол, никакое не «зло», а чуточку, и даже третью бутылку не допили. А обострение у меня вообще из-за таблеток ваших вредных.
К сожалению, есть состояния, при которых потребление даже микроскопических доз алкоголя, например таких, которые содержатся в конфетах или другой кондитерке, – полностью противопоказано. Поэтому уточните этот момент у своего доктора (лучше до обеда 31 числа).
Особенно опасно совмещать прием лекарств и алкоголь, поскольку последний не лучшим образом влияет на фармакокинетику препаратов. А сочетание горячительных напитков с большинством противопаразитарных или противогрибковых средств может и вовсе довести и до реанимации.
Экзотическая еда
Если вы чего-то никогда в жизни не ели, а тут вдруг… Новогодняя ночь совсем не лучшее время для подобных экспериментов, особенно если в силу заболевания у вас есть склонность к пищевым непереносимостям.
Отведав мяса змеи или крокодила, рыбу фугу или страусиное яйцо, можно буквально в ближайшие несколько часов повстречаться с медиками, у которых тоже «праздник». Праздник массового поступления последствий пьяных драк, ожогов от фейерверков, новогодних панкреонекрозов и прочих прелестей на фоне отсутствия на работе большинства персонала и ограниченной работы лабораторий и иных вспомогательных служб. Поверьте, не стоит в эту кутерьму попадать добровольно.
Важное замечание! Экзотической считается любая еда, которую вы не кушали длительное время. Например, если вы по эстетическим соображениям давно не употребляете магазинный майонез – он для вас такая же экзотика, как и вонюче-вкусный дуриан.
Экзотических напитков тоже касается. Сегодня вряд ли кого-то можно удивить текилой, бехеревкой, егермейстером или им подобным, но если вы раньше не пробовали…. Перечитайте этот пункт сначала. И да. Все напитки домашнего приготовления – тоже плохая идея, когда вы контролируете какое-то заболевание, как бы вас ни уверяли в их «безвредности» или даже «целебном» действии.
Аллергены
Даже если вы точно знаете, на что у вас аллергия – Новый год это время сюрпризов, и не всегда приятных. Особенно это касается салатов/коктейлей, которые приготовлены из неизвестных ингредиентов.
В ресторанах довольно часто состав сложных блюд, указанный в меню, – не более чем заявка о намерениях. А в новогоднюю ночь заказов много, продукты имеют свойство внезапно заканчиваться и заменяться по наитию повара. В моей практике встречались довольно тяжелые аллергические реакции, например, на мед или на кедровые орешки, которые никак не должны были оказаться в составе подаваемых блюд, а вот поди.
Поэтому, если отмечаете не дома, ответственные за приготовление ужина должны быть внятно и категорично извещены о ваших аллергиях.
Переедание
Даже если всё скушанное на сто процентов соответствует рекомендациям «Книги о вкусной и здоровой пище», но при этом его раза в три больше, чем вы съедаете обычно… организм может обидеться. Обиду в первую очередь вам продемонстрируют желудок и поджелудочная железа, но и кожные проблемы (особенно угревая болезнь) в долгу не останутся.
Контролируйте размеры порций. Желудок человека больше наперстка, но размеры его конечны!
Нервные срывы
Даже самые чудесные праздники нередко заставляют понервничать. И многие заболевания кожи чутко реагируют на переживания своих носителей.
Поверьте, другая дама в таком же платье, сломанный каблук, неудавшийся пирог, флиртующий не с вами партнер или даже то, что вы недолечили сыпь на лице – неприятно, но не страшно. Поэтому не накручивайте себя, пожалуйста.
Опять же, если у вас есть идея непременно отмечать аж до утра, а вы не привыкли к такому образу жизни, лучше заранее обсудите это с лечащим врачом. Особенно стрессы и недосыпание обожает псориаз, но и другие болезни могут обостриться на этом фоне.
Курение
В праздничной, расслабленной компании часто возникает проблема пассивного курения. Всем хорошо, идти курить на мороз никому не хочется…
Проблема в том, что сигаретный дым, помимо канцерогенного и прочего вредоносного действия при вдыхании, также не полезен для открытых участков кожи рук и лица. А если кожа особенно восприимчива вследствие контролируемых или недавно перенесенных кожных болезней, то существует прямая угроза рецидива. Увы, к ситуациям, когда человек сам не курит, но находится в прокуренном помещении – это тоже относится.
Раздражающие агенты
Если у вас хроническое заболевание кожи кистей или вы недавно перенесли острое (особенно экзему, дисгидроз, атопический дерматит), не стоит помогать хозяйке с мытьем посуды. Даже если вам предложат перчатки. Даже если вы боитесь репутации белоручки.
Помимо этого помните: часто новые (как правило, дешевые) игрушки и сувениры могут быть окрашены не очень качественной краской, что тоже может привести к проблемам.
Опять же при наличии пораженной кожи на руках бенгальские огни и самостоятельное возжигание фейерверков лучше оставить другим и радоваться искрящемуся великолепию на расстоянии.
Заключение
Прошу понять, что доктора тоже люди и хотят отдыхать в Новый год. Поэтому если у вас заболевание хроническое или вы не успели закончить лечение до праздников, уточните заранее у доктора его рабочий график (большинство коллег редко пропадает на все каникулы) и когда удобно звонить.
Надеюсь, мои советы помогут и поддержат ваше праздничное настроение.
Крепкого здоровья в новом году!
Фото thinkstockphotos.com, коллаж Алины Траут
