Целебные растения могут оказать большую помощь в профилактике и лечении простудных заболеваний при правильном и своевременном к ним обращении. Ведь они дают возможность укрепить иммунитет, справиться с недостатком витаминов, усталостью и плохим настроением, что особенно актуально в сезон обострения простуд и вирусных инфекций.
Растения с эфирными маслами
К отдельной группе антимикробных растений относятся эфиромасличные, названные так из-за наличия в составе их сырья эфирных масел, обладающих противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
Шалфей лекарственный издавна славится своими целебными свойствами, ведь его надземная часть накапливает эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды и другие полезные соединения. Растение незаменимо при ангинах, воспалениях верхних дыхательных путей, кашле и других симптомах острых респираторных заболеваний. Водные отвары шалфея применяются для полоскания горла, так как обладают отличным противовоспалительным и смягчающим действием.
Душица обыкновенная – вид, не только имеющий красивое название, но и обладающий полезным действием, обусловленным в том числе содержанием эфирных масел в составе биологически активных соединений растения. Своё название душица как раз и получила из-за приятного запаха, который дают эти масла. Однако растение содержит и другие полезные вещества, обладающие антимикробной активностью, такие как флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, фитонциды, горькие вещества, витамин С. Научные исследования подтвердили эффективность душицы как противовоспалительного, отхаркивающего средства, способного эффективно бороться с простудными заболеваниями и обладающего успокаивающими свойствами.
Чабрец (тимьян, или богородская трава) – одно из самых любимых многими эфиромасличных растений, известное ещё древним грекам. Целебные свойства обусловлены уникальным составом биологически активных соединений: эфирными маслами, смолами, флавоноидами, дубильными веществами, тритерпеновыми соединениями и другими ценными компонентами. Водные настои богородской травы помогут справиться с простудными заболеваниями, так как обладают антимикробным, противовоспалительным, успокаивающим, вяжущим действием и окажут положительный эффект при бронхитах, трахеитах и других болезнях верхних дыхательных путей.
Пихта сибирская – у неё особо ценится хвоя, содержащая флавоноиды, терпеноиды, эфирное масло, витамин С, марганец, цинк и другие компоненты. Установлено, что водно-спиртовые препараты на основе хвои способствуют гибели болезнетворных микробов, обладают противовирусным действием. Водный настой пихтовых веток отлично предупреждает цингу и помогает бороться с авитаминозами. Лечение хронического ринита также будет протекать значительно быстрее, если закапывать в нос водный пихтовый раствор.
Растения – источники витаминов
Существует большая группа растений, помогающих укрепить организм в период острых респираторных заболеваний и насытить его витаминами. Для профилактики простуд, во время болезни и, конечно, в период выздоровления рекомендуется максимально обеспечить себя полезными веществами, и лучше, если они будут поступать из пищи, но можно применять и витаминные комплексы.
Прекрасным источником витаминов и других полезных веществ являются морсы и кисели на основе плодов и ягод растений с выраженным бактерицидным, противовоспалительным действием.
Плоды шиповника – настоящая витаминная кладовая, содержащая витамины группы В, С, К, РР, Е. Интересно, что по содержанию витаминов они превосходят даже плоды цитрусовых, поэтому способствуют поддержанию тонуса и иммунитета организма в сезон простуд.
Ягоды брусники богаты витамином С, каротином, органическими кислотами и другими полезными веществами. Они обладают выраженными противомикробными и противовоспалительными свойствами.
Плоды клюквы содержат пектиновые, дубильные вещества, флавоновые соединения, витамины С, К, железо, йод, марганец и другие элементы. Ягода оказывает положительное действие на состав крови, обладает жаропонижающим, антитоксическим, кровоостанавливающим эффектом. Благодаря наличию бензойной кислоты в её составе клюква может долго храниться в свежем виде.
Ягоды облепихи содержат целый комплекс витаминов – В, С, Е, Р. Сок свежих ягод облепихи незаменим при авитаминозах, пониженном иммунитете, он обладает бактерицидным действием, эффективно борется со слабостью и анемией за счёт повышения уровня железа в крови, а также улучшает работу печени.
Если в сезон простуд вы решите обратиться к помощи фитотерапии, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить нежелательные явления во время приёма растительных препаратов. Нельзя забывать о том, что бесконтрольное лечение чревато осложнениями. Пусть фитотерапия принесёт только положительный эффект и отличное самочувствие.
Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Наташа
Аноним