Канадские исследователи еще раз подтвердили пользу здорового образа жизни и физических упражнений. Специалисты из Университета Монреаля (University of Montreal) во главе с Клодин Готье ( Dr. Claudine Gauthier) обследовали две группы добровольцев. В одну группу вошел 31 человек в возрасте от 18 до 30 лет, а в другую — 54 человека 55–75 лет.
Авторы проанализировали физическое состояние и умственные способности каждого из участников эксперимента. Каждому было предложено пройти тест на эффект Струпа, во время которого людям демонстрировались названия цветов (красный, синий, желтый), напечатанные цветами, не совпадавшими с названием. Испытуемые должны были произнести название цвета, которым было напечатано слово, а не прочитать написанное слово.
С помощью МРТ исследователи измеряли объем крови, поступающий к головном мозгу, оценивали активность мозга при выполнении теста на эффект Струпа и эластичность аорты.
Авторы выяснили, что кардиотренировки оказывали благоприятный эффект на здоровье кровеносных сосудов и работу головного мозга.
Люди среднего и пожилого возраста, чье сердечное здоровье было в норме, показали лучшие результаты в когнитивных тестах и были в меньшей степени подвержены возрастному снижению умственных способностей.
Фото thinkstockphotos.com
