Домашние животные для многих становятся настоящими членами семьи. Особенно к ним привязываются дети, вплоть до того, что засыпают с ними в обнимку. Зачастую родители против того, чтобы животные спали в кроватях. Например, считают это не очень гигиеничным или опасным для здоровья ребёнка. И оказывается, зря.
Канадские исследователи выяснили, что дети крепче спят вместе со своими любимцами. Как пишет «MED Портал», учёные набрали 188 детей от 11 до 17 лет, примерно половина из них привыкли спать с домашними собаками, кошками или кроликами.
Исследование длилось две недели. Дети вели дневник сна, а также им выдали наручные трекеры, которые фиксировали периоды сна и бодрствования. Кроме того, в одну из ночей учёные измеряли частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, ритмы головного мозга и другие важные показатели.
Оказалось, качество сна у детей, которые регулярно спят вместе с питомцами, выше, чем у их сверстников, засыпающих без животных. Учёные полагают: вероятно, животные помогают детям чувствовать себя более спокойно и бороться со страхами, например, боязнью темноты.
Справиться с тревожностью животные помогают и взрослым. Так, женщины отмечают: когда к ним в постель приходят спать питомцы, они чувствуют себя комфортнее и даже в большей безопасности, чем во время сна с другим человеком.
Поэтому не стоит ругать кота или собаку, если тот взял привычку залезать в постель к ребёнку: похоже, это пойдёт только на пользу.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: DGLimages / Фотобанк istockphoto
