По рекомендации кардиолога начала пить до еды , желудок болел просто жуть , бросила …потом стало жалко потраченных денег и решила пить его после еды , потом был синдром отмены , пока пьёшь бегаешь , через 4-5 часов хоть спать иди , прям встать не могла .пила его утром и в обед и так месяц , по 5 мл при весе 77 кг и отлично, я похудела за месяц на 2,7 . Доза прописана врачем , да это все дорого , на месяц примерно 4-5 банок, Теперь пью весну , осень …как только запахнет депрессивным настроением . Советую пить его правильно . Но сначала сдать кровь, чтоб понять откуда нет сил ) элькара на рынке очень много, чтоб был эффект, нужна большая доза .