- Следуйте простым правилам пользования зубной нитью:
- 1. Намотайте отрезок зубной нити длиной примерно 30 см на средние или указательные пальцы рук;
- 2. Зажмите участок нити длиной 5-7 см между большим и указательным пальцами каждой руки и плавно заведите ее между зубами, сделав несколько движений вперед-назад;
- 3. Прижмите нить к боковой поверхности зуба, края нити заведите за десну таким образом, чтобы нить приняла С-образную форму, сделайте 5-8 движений;
- 4. Передвигайте зубную нить между зубами так, чтобы каждый следующий промежуток чистить новым чистым участком нити;
- 5. Используйте зубную нить после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов.