Специально беру тк не останавливаю тренировки на время месячных. С тампонами понятное дело удобнее чем с прокладками, поэтому эти всегда со мной) Легко поменять в течение дня, держит форму, вставить без проблем можно, размер небольшой. Впитывают супер