Промолола в кофемолке, получилась пыльца, - принимаю на 1,4 кофейной ложки, - эффективно, вместо завариваний: утром, в обед и вечером. Очень довольна. Взяла в наборе. Она хороший антисептик, - принимаю ванну, добавляю отвар. Вообще, стараюсь пользоваться травами, - здоровье от природы.