Поняла ,что не хватает железа , яблоки ела без меры , яблок хороших нет, стала искать в аптеках железо, для пробы заказала этот, на следующий день доставили в аптеку, неделю принимала по инструкции , заметно укрепились ногти , нет тяги к яблокам , решила сделать перерыв , затем опять начну прием витамин, спасибо продавцу и обслуживающему персоналу 🌹 спасибо