- Рекомендуется употреблять взрослым по 1,5 чайные ложки (3,6г) 1 раз в день во время еды.
- Употреблять в холодном виде, не подвергая термической обработке.
- Продолжительность приема – 1 месяц.
- Можно добавлять в винегрет, салаты, заправлять квашенную капусту, каши, отварной картофель, смешивать с кефиром, йогуртом, медом.