Ритм насыщенной современной жизни, длительная самоизоляция и поток тревожных новостей каждый день испытывают наши нервы на прочность. У нас нет возможности «отключить» суровую реальность, однако мы вполне можем укрепить организм и минимизировать влияние стрессов с помощью фитотерапии. К счастью, природа одарила нас такими растениями - они доступны как в форме лекарств или БАДов на аптечной полке, так и в качестве сырья для самостоятельной заготовки. Способ приготовления, режим употребления и дозировки лекарственных растений зависят от множества факторов, поэтому мы советуем вам приобретать сборы в аптеке и действовать согласно прилагаемой к упаковке инструкции. Статья носит обзорный характер и не содержит рецептов самолечения.
Валериана
Валериана лекарственная – растение, любимое травниками за уникальные лечебные свойства, обусловленные валериановым маслом и смолами, а также дубильными веществами и органическими кислотами, содержащимися в корневищах этого вида. Препараты на основе подземной части валерианы будут полезны людям, страдающим бессонницей, мигренью, а также повышенной возбудимостью нервной системы.
Однако, нужно помнить, что длительный прием препаратов валерианы может привести к нежелательным последствиям в виде вялости и сонливости, а также к возможным аллергическим реакциям и снижению артериального давления. В этом случае прием нужно прекратить.
Заготовку этого ценного растения рекомендуется проводить весной или осенью, не забывая оставлять часть побегов для возобновления зарослей.
Пустырник
Пустырник известен почитателям лекарственных растений очень давно, еще с XV века. Внешний вид пустырника говорит сам за себя, его трудно перепутать с другими травами из-за высокого роста и розовых цветков, собранных на концах ветвей. Свое название он получил из-за того, что его часто можно встретить на пустырях около дорог и жилищ. Трава пустырника содержит массу биологически активных веществ, обеспечивающих его лекарственное действие: алкалоиды, флавоноиды, эфирное масло, дубильные вещества, витамин С и др. Учеными установлено сильное успокаивающее действие пустырника, которое превышает по силе воздействия даже валериану.
Такое средство следует принимать при неврозах и стенокардии, оно способно проявлять седативный, мочегонный и спазмолитический эффект.
Однако, при длительном применении прием препаратов пустырника может вызвать снижение артериального давления, возможны и аллергические реакции на это растение.
Проводить заготовки пустырника лучше всего во время цветения, бережно относясь к его зарослям для скорейшего восстановления.
Мята
Мята пользуется безусловным авторитетом среди травников благодаря богатому составу биологически активных веществ - в ней содержатся флавонолы, гликозиды, каротин, витамин С и другие ценные компоненты. Приятный запах листьев мяты обусловлен эфирным маслом, обладающим успокаивающим, противовоспалительным и антисептическим действием.
Листья мяты помогут при стрессах, повышенной возбудимости, бессоннице, стенокардии, расстройствах пищеварения и других проблемах. Мятное масло отлично подойдет для втираний при невралгии, болях в спине, так как ооно способно оказывать успокаивающее действие.
При применении мяты нужно помнить о возможных аллергических реакциях на это растение.
Для круглогодичного использования мяты позаботиться о ее заготовке лучше заранее в июне-июле, не забывая оставлять часть растений для размножения.
Пион
Декоративные качества пиона известны многим цветоводам, однако не все догадываются о широком спектре лечебного действия этого вида. Пион уклоняющийся, или марьин корень получил свое название благодаря благоприятному действию на организм своей подземной части, содержащей эфирное масло, иридоиды, дубильные вещества, смолы и другие компоненты.
Известно, что курсовое применение пиона эффективно при лечении неврастении, бессонницы, хронического стресса и других заболеваний. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом для избежания побочных эффектов.
Заготовку корней стоит проводить в августе-сентябре, не забывая, что дикорастущий пион относится к исчезающим растениям, поэтому неограниченный сбор его сырья недопустим.
Мы рекомендуем вам употреблять лекарственные растения в соответствии с рекомендациями врача, а случае самолечения - с данными в инструкции по применению препарата. Берегите свое здоровье и не забывайте о правилах карантина - носите маску и сохраняйте социальную дистанцию в 1,5 метра!
Фото: depositphotos.com
