Про еду

Пикник без последствий: что положить в корзинку, чтобы желудок сказал спасибо?

Нутрициолог рассказывает, какие полезные закуски можно взять с собой на природу.

Окрошка под микроскопом: белки, жиры, углеводы и гликемический индекс

Про еду

Разбираем состав окрошки и рассказываем о её влиянии на здоровье.

Шашлык без последствий: советы нутрициолога

Про еду

Специалист даёт советы, которые помогут наслаждаться популярным мясным летним блюдом без вреда для здоровья.

Антиоксиданты в пище: что это и как они замедляют старение?

Про еду

Рассказываем, что такое окислительный стресс и какие пищевые источники антиоксидантов могут защитить от него.

Хаотичное питание на удалёнке: как организовать его правильно?

Про еду

Разбираемся, как удалёнка влияет на здоровье и какие лайфхаки помогут наладить отношения с едой.

Аллергия на орехи и молочные продукты: как понять и что делать?

Про еду

Разбираемся, является ли лактазная недостаточность аллергией на молочные продукты и почему обжаренный арахис опаснее сырого.

Мёд, патока и другие натуральные подсластители: выбираем полезный вариант

Про еду

Изучаем ассортимент натуральных подсластителей и их свойства.

Каких продуктов следует избегать при непереносимости глютена?

Про еду

Рассказываем, в каких неожиданных местах его можно обнаружить и стоит ли его бояться тем, у кого нет непереносимости.

Диета: когда следует прекратить?

Про еду

Какие сигналы могут указывать на то, что вы переборщили с ограничениями в питании и пришло время их пересмотреть?

Полезен ли бисквит для здоровья?

Про еду

Изучаем состав и выбираем лучший вариант для рациона.

Про еду

Авторы