Когда нужно адаптироваться

Часто бывают такие ситуации, когда нужно быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям среды, независимо от того, хочется нам того или нет. Организм начинает работать на износ, мы чувствуем упадок сил, нередко сопровождающийся появлением новых болезней или обострением уже имеющихся, и пребываем в состоянии хронического стресса.  В нашем распоряжении есть целый арсенал растений-адаптогенов, которые благодаря своему уникальному составу и лекарственным свойствам способны укрепить организм и восполнить недостаток так нужных нам биологически активных веществ. Актуально это и для тех, кто переболел ковидом, особенно если болезнь протекала тяжело и с осложнениями. Однако делать это нужно после консультации с врачом. Главное при приёме адаптогенов – правильно подобрать необходимую фитотерапию и начать действовать как можно быстрее.

Маралий корень полезен не только маралам

Такое запоминающееся название растение получило неслучайно. Люди заметили, что олени выкапывали корневища и ели их во время гона. Современные научные исследования подтвердили догадки сибирских старожилов по поводу целебного эффекта растения. Корневища левзеи, или маральего корня содержат экдистероиды, обладающие мощным психостимулирующим действием, а также кумарины, алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, витамин С и ещё целый ряд биологически активных компонентов. 

Действуя как адаптоген, маралий корень прекрасно снимает усталость, улучшает кровоснабжение и убирает последствия хронического стресса. Особенно хорошо препараты на основе левзеи подходят людям, перенёсшим тяжёлые заболевания и страдающим общей слабостью, астенией, угнетением центральной нервной системы. 

Перед началом курса лечения маральим корнем необходимо учесть существующие противопоказания, как и для любого растительного препарата, обладающего эффективным действием. Его лучше не применять людям с повышенным кровяным давлением, а также страдающим расширением глазных кровеносных сосудов. Также не рекомендуется употребление препаратов на его основе на ночь, так как из-за тонизирующего эффекта они вполне могут вызвать проблемы со сном.  

Стимулирующим эффектом обладает экстракт левзеи, который принимают по 20 капель три раза в день.  

Девять сил одного растения 

В названии девясила высокого уже отражены его целебные свойства: антистрессорные, антигипоксические, противовоспалительные, обезболивающие. Препараты на его основе помогают при ряде заболеваний, включая проблемы с желудком и кишечником, цистит, ревматизм, сахарный диабет, хронический стресс и др. 

В народной медицине это растение известно давно, а научные исследования только подтвердили его свойства, недаром оно входит в состав многих лекарственных сборов: противодиабетического, противоязвенного и др. А эфирное масло девясила применяется в борьбе с экземой, лишаём и другими кожными болезнями. Лекарственные свойства растения продолжают изучать до сих пор.

Поможет диабетикам. Корневища и корни девясила содержат около 30–40 % инулина, важного для людей, страдающих сахарным диабетом, а также эфирное масло, флавоноиды, полисахариды, пектин, слизь, воск, сапонины и другие биологически активные вещества. Используют девясил в виде отвара, обладающего приятным вкусом и ароматом (20 грамм сырья на стакан воды, три раза в день за час до еды).

Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям