Физическая активность помогает поддерживать хорошую форму и здоровье и, как считают учёные, полезна пациентам, которые перенесли рак. Тренировки помогают восстановиться после онкологического лечения, а ещё снижают активность раковых клеток, пишет Lenta.ru.
Исследователи из Австралии выяснили, что даже одна силовая или интервальная тренировка повышает уровень миокинов. Мышцы во время физической нагрузки выделяют эти белки, а они, в свою очередь, замедляют рост опухолевых клеток. В исследовании женщин, перенёсших рак молочной железы, активность раковых клеток снижалась на 20–30 % после всего одного занятия.
Ранее такой эффект наблюдали только у здоровых людей. Теперь стало ясно, что организм способен бороться с опухолью даже после химиотерапии и других тяжёлых вмешательств.
Дополнительное исследование той же команды показало, что именно тренировки, а не просто снижение веса, уменьшают воспаление, которое считается одним из факторов риска рецидива. Потеря веса без движения такого эффекта не даёт.
Даже умеренные, но регулярные физические нагрузки после завершения лечения могут иметь значение как для общего самочувствия, так и для контроля заболевания. Начать можно с простых упражнений, но желательно проконсультироваться с врачом или реабилитологом.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
