Длительный стресс подрывает здоровье сердца и сосудов, а также иммунитет. Кардиолог Ярослав Ашихмин в беседе с радио Sputnik рассказал, как эмоциональное состояние влияет на риски инфаркта или инсульта.
Хронический стресс оказался более вредным для организма, чем острый. Из-за него повышается артериальное давление, что приводит к острым проблемам с сердцем.
— Последствия артериальной гипертензии — это инсульт и инфаркт. Но даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление всё равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции, — объяснил врач.
Если давление постоянно держится на уровне 135/85 и выше, то это повод обратиться к врачу.
Для профилактики гипертонии важно контролировать эмоциональное состояние. Например, соблюдать режим работы и отдыха, заниматься дыхательной гимнастикой и следить за «цифровой гигиеной».
Фото depositphotos.com
