Наступили майские праздники, и многие традиционно проведут их на даче или отправятся на пикники. Главное, провести внезапные десятидневные каникулы без вреда для здоровья.
Санитарные врачи одобряют отдых на природе во время эпидемии. Однако проводить праздники следует в кругу семьи, а не собираться большой компанией. Ведь лучшей защитой от коронавируса всё ещё является ограничение контактов.
Важно позаботиться о безопасности на природе. Уже начался сезон клещей, поэтому выбирайте закрытую одежду, пользуйтесь репеллентами во время прогулок по лесу и паркам, а также регулярно себя осматривайте.
Какие майские без шашлыка? Покупайте мясо только в проверенных магазинах, избегайте стихийных торговых точек.
Скоропортящиеся продукты храните в сумке-холодильнике. Не забывайте мыть руки, а также мойте овощи и фрукты — делать это лучше кипячёной или бутилированной водой.
Если вы выбрались на берег речки или озера и захотели искупаться, то сперва уточните, безопасно ли плавать на этом пляже.
На жаре пейте больше воды, но откажитесь от сладких напитков, газировок и алкоголя. Избегайте жирной пищи, её приём лучше перенести на прохладное время дня — утро и вечер. А чтобы избежать теплового удара, носите панамку или кепку.
Фото depositphotos.com
Тимофей