Сменный график работы многим кажется более удобным, чем пятидневка. В то же время он может быть опасным для психики. Как пишет Lenta.ru, китайские исследователи нашли связь между сменным графиком и тревожным расстройством, а также депрессией.
Учёные наблюдали за более 175 тыс. человек, из которых около 16 % работали посменно. Со временем специалисты диагностировали у 1,7 % работников повышенную тревожность, а у 2,3 % — депрессию. Работа в дневные и ночные смены сказывалась на состоянии примерно одинаково.
Поэтому людям со сменным графиком необходимо больше заботы о здоровье, в том числе и психическом.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: CentralITAlliance / Фотобанк istockphoto
