Исследование шведских учёных показало, что физические нагрузки снижают вероятность развития тревожного расстройства и других психических трудностей, сообщает ТАСС.
Учёные наблюдали за эмоциональным состоянием почти 400 тыс. человек. Половина из них периодически участвует в популярной лыжной гонке и любит заниматься спортом. Во второй группе люди вели малоподвижный образ жизни.
В результате активные мужчины и женщины испытывали тревожность и другие расстройства на 60 % реже, чем их неспортивные сверстники. При этом лидировавшие в гонке женщины в два раза чаще страдали от тревожности по сравнению с другими женщинами и всеми мужчинами. Психологи пока затрудняются объяснить причину подобного эффекта.
Всё же исследование показывает связь между физнагрузкой и психическими состояниями. Для полного понимания необходимы новые исследования, которые будут учитывать генетические предрасположенности.
Фото depositphotos.com
Гость1