На каждом углу пишут, что сладкое вредно, и мы пытаемся от него отказаться: убрать подальше шоколадку, пить чай без сахара, заменить конфеты медом и сухофруктами...
И в 9 из 10 случаев эта заканчивается одинаково: грустным вечером пятницы мы съедаем два куска торта, или целую пачку вафель, или полкило мороженого.
Потом мы ругаем себя, читаем в интернете очередную ПП-программу, и с понедельника решительно отказываемся от сладкого.
Если повезет, на пару недель, а чаще всего - до ближайшего вечера.
Это неудивительно: ведь если нам что-то запрещать, то мы начинаем хотеть "запрещёнки" в несколько раз сильнее. Так мы устроены. Тогда что же делать: есть сладкого сколько влезет?!
- Чем вредно (и вредно ли?) сладкое?
- Нужно ли его запрещать, и сколько его можно есть?
- Почему нам так хочется сладкого?
- Полезны ли "полезные" сладости?
- И главное: как перестать зависеть от сладкого?
На эти вопросы в прямом эфире ответит Евгения Дашкова, психолог, консультант при расстройствах пищевого поведения.
Трансляция состоится 19 октября в 12.00 (мск) на YouTube канале Apteka.ru
Задавайте вопросы во время вебинара или заранее пишите их в комментариях, мы обязательно на них ответим.
Запись вебинара можно будет посмотреть в любое удобное для вас время на YouTube канале Apteka.ru.
Там же можно посмотреть записи предыдущих трансляций:
Раньше бабы в поле рожали
Хроническая боль: современные методы лечения
Мужской оргазм: то, о чем не принято говорить
Как лечиться бесплатно? Защищаем права пациентов
Как найти врача, где и за чей счет лечиться?
