Пандемия коронавируса перевела повседневное общение в онлайн. Всё чаще мы не собираемся в офисе, а созваниваемся по видеосвязи или переписываемся в различных мессенджерах.
Австрийские исследователи заинтересовались, как различные способы дистанционного общения влияют на психику, пишет портал Naked Science. По просьбе учёных во время самоизоляции 411 добровольцев каждый день отмечали, чем они занимались и как себя чувствовали. В итоге учёные получили около 10 тыс. таких заметок.
Как оказалось, во время карантина психологическое состояние участников улучшалось, когда они могли пообщаться с кем-то лично, выходили на прогулку или занимались физическими нагрузками.
Однако чаще они общались с родственниками, друзьями и коллегами онлайн. Неожиданно оказалось, что текстовые сообщения способны поднять настроение, пусть и не так сильно, как личная встреча. При этом видеозвонки, в том числе видеоконференции, наоборот, были хуже для психологического благополучия.
Исследователи предполагают: причина, вероятно, в том, что людям не всегда нравилось, что собеседник их видит. Люди могли смущаться своей внешности и домашней одежды.
Кроме того, люди видели себя на экране компьютера или смартфона, и это тоже могло стать причиной переживаний по поводу внешнего вида. Увы, изображения при созвонах далеко не всегда лучшего качества, например, камеры слишком приближают.
Также неприятные эмоции при общении по видеосвязи могут быть вызваны долгим зрительным контактом или техническими задержками звука и видео.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: filadendron / Фотобанк istockphoto
