С возрастом риски развития онкозаболеваний возрастают. Однако учёные из Университетской больницы Цюриха выяснили, как заметно снизить риски рака у пожилых, сообщает «Медвестник».
Укрепляющая зарядка и приём высоких доз витамина D3 с омега-3 жирными кислотами способны сократить риски возникновения новообразований на 61 % среди людей старше 70 лет.
К такому выводу медики пришли после анализа европейского исследования DO-HEALTH. В нём участвовали 2 157 человек старше 70 лет. Добровольцев разделили на восемь групп. Одни получали биодобавки и выполняли упражнения трижды в неделю. У остальных комплекс всегда был неполным, то есть врачи назначали им только две из трёх мер. Например, они принимали по одному из препаратов или только занимались физической нагрузкой, а часть людей пили плацебо и не занимались спортом.
Спустя три года наилучшие результаты показали те, кто поддерживал физическую активность и принимал омега-3 и витамин D3. То есть для профилактики рака необходимо совместное применение всех трёх мер.
Фото: © Kzenon / Фотобанк Фотодженика
