Повсюду уже продают ароматную клубнику и черешню, вот-вот созреют абрикосы. Как тут удержаться? Однако, как и с любым лакомством, следует знать меру.
Эндокринолог клинки МГУ Зухра Павлова рекомендует умеренно есть фрукты и ягоды, сообщает «Российская газета». Иначе это приведёт к жировым отложениям на животе, несмотря даже на низкую калорийность.
Всё потому, что эти плоды богаты фруктозой.
Именно поэтому ягоды так любят медведи – так они наедают жир на долгую зиму.
Человеку полезно съедать в день горсточку ягод. Есть такие продукты нужно как десерт после основного приёма пищи.
Фото depositphotos.com
