Когда начинать прикорм?
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм следует вводить примерно с 6 месяцев. К этому времени одного грудного молока становится недостаточно, чтобы покрыть все энергетические потребности и обеспечить малыша необходимыми питательными веществами, в том числе железом и цинком. Грудное вскармливание при этом рекомендуется продолжать до 1,5-2 лет или дольше, параллельно с постепенным расширением рациона. При искусственном вскармливании первый прикорм вводится в те же сроки или раньше – с 4-5 месяцев.
Помимо возраста, главное – готовность ребёнка. Она проявляется так:
- Уверенно держит голову
- Проявляет интерес к еде
- Исчез рефлекс выталкивания ложки
- Может сидеть самостоятельно или с поддержкой
В любом случае решение о начале прикорма лучше принимать вместе с врачом, ориентируясь на темп развития и готовность малыша.
С чего начинать прикорм?
Овощи – золотой стандарт для первого прикорма. Кабачок, цветная капуста, брокколи – нежные, неаллергенные и нейтральные по вкусу. Именно с них рекомендуется начинать прикорм¹. Однако, иногда первым выбором при вводе прикорма могут быть каши (безмолочные, безглютеновые – гречневая, рисовая, кукурузная).
Позже подключаются:
- Мясные пюре
- Фрукты (чаще всего начинают с яблока, груши)
- Творог – с 7-8 месяцев
- Яйцо – ближе к 9 месяцам, начинать с желтка
Важно: начинать стоит с однокомпонентных продуктов, вводить продукты по одному небольшими порциями, наблюдая за реакцией. Это снижает риск аллергии и помогает понять, что именно вызвало реакцию, если она возникла.
Почему органическое детское питание – оптимальный выбор для первого прикорма?
Первый прикорм – это не только расширение рациона, но и сложный вопрос для родителей: как выбрать подходящее детское питание для малыша. Исследования показывают, начинать прикорм лучше с органического детского питания². В странах, где органика давно стала частью повседневной корзины, родители всё чаще выбирают именно органическое детское питание. В свежем опросе Organic Trade Association среди покупателей детского питания 93% выбирали органический вариант – для них это про доверие к составу и спокойствие за малыша³.
Что такое «ОРГАНИК» на деле?
Органическое питание – это не модный ярлык, а строгие стандарты на каждом этапе создания продукта:
- овощи и фрукты выращиваются без пестицидов, минеральных азотных удобрений и регуляторов роста
- животным не дают антибиотики и гормоны, а их корм тоже органический
- осуществляется строгий контроль от поля до баночки – вся цепочка проходит многоступенчатую проверку и должна соответствовать десяткам критериев
Так, например, каждая баночка детского органического питания HiPP проходит до 260 проверок качества!
Почему родители доверяют HiPP?
- HiPP – семейная немецкая компания со 125-летней историей, которая первой начала производить органическое детское питание ещё в 1956 году
- Продукты HiPP сертифицированы по российскому законодательству об органике⁴
- Большая часть органических ингредиентов HiPP поступает из Европы, где органическое сельское хозяйство развивается десятилетиями и строго регулируется
Как понять, что питание действительно органическое?
На упаковке обязательно должно быть указано, что продукт сертифицирован как органический – об этом скажет зеленый значок «ОРГАНИК» установленного образца. Под значком размещается QR-код, который ведет на органический сертификат на продукт, размещенный на портале Минсельхоза. Это не маркетинг, в России производитель обязан ежегодно подтверждать соответствие требованиям закона об органике в рамках независимого аудита. Просто так ни один бренд не может называться органическим!
Органическое и натуральное – в чем разница?
Многие считают, что «органический продукт» – это синоним таких понятий, как натуральный, полезный, эко и др. На самом деле, органические продукты действительно являются натуральными, но не все натуральные продукты являются органическими.
В естественной среде невозможно полностью контролировать влияние множества внешних факторов. Даже если вы выращиваете овощи на своём участке без применения химии, это не гарантирует, что вредные вещества не попадут в них через почву или воду, например, с соседнего участка.
Поэтому убеждение многих мам, что нет лучше прикорма, чем приготовленный самостоятельно дома, – не совсем корректно. Урожай с грядок или продукты из магазина, из которых готовится домашнее пюре, не проходят такой строгий контроль безопасности и качества, как органические продукты.
Выбирая органическое детское питание, вы делаете вклад в здоровое развитие и рост малыша.
Реклама. АО НПК «Катрен»
