Варикозное расширение вен — это частая проблема, с которой сталкиваются многие: мировая статистика* показывает, что проблема встречается приблизительно у 33% населения в возрасте от 18 до 64 лет. Неприятные симптомы, такие как отеки, тяжесть и боль, могут значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы расскажем о том, как осуществлять профилактику варикоза и какие факторы риска стоит учитывать.
Причины и факторы риска варикоза
Варикоз вен начинается с нарушения работы венозных клапанов, что приводит к застою крови и повышению давления в венах. Это, в свою очередь, вызывает растяжение стенок сосудов, которые теряют свою эластичность и начинают расширяться. В результате образуются узлы и извитости вен, усиливается отечность, а также возникает тяжесть и боль в ногах.
Существует ряд факторов, которые повышают риск развития варикоза:
● Малоподвижный образ жизни. Длительное сидение или стояние замедляет кровообращение, что способствует застою крови в венах.
● Частые путешествия. Перелеты или долгие поездки в сидячем положении увеличивают нагрузку на вены ног из-за длительного ограничения подвижности.
● Гормональные изменения. Беременность, прием контрацептивов или гормональная терапия могут влиять на свертываемость крови и состояние венозных стенок.
● Избыточный вес. Лишний вес создает дополнительное давление на вены, ухудшая кровоток.
● Наследственность. Если у близких родственников были проблемы с венами, то риск появления варикоза возрастает.
● Возраст. С годами вены теряют тонус, что делает их более уязвимыми.
Игнорирование данной проблемы может привести к серьезным осложнениям, таким как тромбоз, поэтому крайне важно своевременно предпринять необходимые меры.
Симптомы варикозного расширения вен
Варикоз вен на ногах может долгое время протекать незаметно, что делает его особенно опасным. Однако существуют признаки, на которые стоит обратить внимание, чтобы не пропустить начало заболевания:
● Отечность ног. Одна или обе ноги могут увеличиваться в объеме, особенно к вечеру.
● Боль, тяжесть, усталость. Неприятные ощущения в икрах, которые усиливаются при ходьбе или длительном стоянии.
● Изменение цвета кожи. Кожа на пораженной ноге может стать бледной, синюшной или, наоборот, покраснеть.
● Выраженные вены. Поверхностные вены могут стать более заметными из-за нарушения кровотока.
Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, стоит обратиться к врачу. Ранняя диагностика и профилактика помогут избежать серьезных последствий.
Профилактика развития варикоза на ногах
Профилактика варикоза — это комплекс мер, направленных на улучшение кровообращения и снижение нагрузки на вены. Особенно это важно для женщин, подверженных факторам риска, таких как частые поездки или хроническая венозная недостаточность. Вот несколько ключевых советов:
● Использование компрессионного трикотажа. Они обеспечивают оптимальное давление и способствуют нормальному кровотоку, снижают отеки и чувство тяжести. А также профилактируют осложнения, связанные с нарушением венозного оттока.
● Активный образ жизни. Регулярные прогулки, легкая гимнастика или плавание помогают поддерживать тонус вен.
● Контроль веса. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки снижают давление на вены.
● Положение ног во время отдыха. Поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы облегчить кровоток.
● Удобная одежда и обувь. Избегайте тесных брюк и высоких каблуков, которые сдавливают сосуды.
Компрессионные трикотаж B.Well* произведен по стандартам ISO. Качество материалов подтверждено сертификатом Oeko-Tex. Профессиональное тестирование HATRA обеспечивает правильное распределение компрессии по всей ноге: от щиколотки к колену и бедру. В ассортименте бренда есть компрессионные гольфы, чулки и колготки 1 и 2 класса компрессии, а также антиэмболические чулки для операций и родов.
*Источник: Wang X., Zhang Y., Li H. Хроническая венозная недостаточность и варикозное расширение вен: патофизиология и клинические аспекты // Международный журнал сосудистой медицины. — 2022. — № 4. — С. 45–52. — URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9425889/
Реклама. АО «Альфа-Медика»
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
