Современный ритм жизни, стрессы и экология ускоряют процесс старения, делая омолаживающие процедуры востребованными среди женщин и мужчин. Они позволяют эффективно бороться с морщинами, пигментацией, потерей упругости и другими признаками возрастных изменений. Благодаря разнообразию методик каждый может выбрать подходящий вариант в зависимости от состояния кожи и желаемого результата. Но можно ли добиться стойкого эффекта, не прибегая к салонным процедурам? Косметолог рассказывает, что можно делать дома, чтобы поддержать здоровье и молодость лица, а также каких результатов от этих действий стоит ожидать.
Как начинаются возрастные изменения кожи?
Первые признаки старения появляются уже после 25 лет. В этот период кожа начинает постепенно терять влагу, замедляются процессы обновления клеток, снижается выработка коллагена и эластина. Основные признаки старения кожных покровов:
появление мелких мимических морщин,особенно в области глаз и лба;
снижение упругости, эластичности кожи;
изменение овала лица (появление брылей и опущение уголков губ);
увеличение сухости кожи, появление шелушений;
усиление пигментации, потеря ровного тона лица.
Со временем эти процессы становятся более выраженными. Но при грамотном уходе можно замедлить старение и сохранить кожу в хорошем состоянии. И домашний уход тут играет далеко не последнюю роль.
Какие факторы влияют на старение кожи?
Возрастные изменения — это естественный процесс, но их скорость и выраженность зависят от множества факторов. Некоторые из них мы не можем изменить, но на другие можно повлиять с помощью правильного образа жизни и ухода. К факторам, ускоряющим старение, относятся:
генетика — у одних людей кожа дольше остаётся упругой, у других признаки старения появляются раньше;
воздействие ультрафиолета — солнечные лучи разрушают коллаген и приводят к фотостарению;
обезвоживание кожи — недостаток влаги делает её сухой, снижает её эластичность;
экология — загрязнённый воздух, токсины и свободные радикалы повреждают клетки кожи;
стрессы и недостаток сна способствуют ухудшению микроциркуляции, тусклости лица, появлению морщин;
неправильное питание — избыток сахара, вредных жиров снижает выработку коллагена;
курение и алкоголь нарушают кровообращение, ухудшают насыщение кожи кислородом;
гормональные изменения, особенно в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, ответственных за упругость кожи.
Ограничивая воздействие негативных факторов и выбирая правильный уход, можно значительно продлить молодость кожи.
Что можно сделать для омоложения кожи лица в домашних условиях?
Иногда нет времени на посещение косметолога, но хочется быстро освежить лицо перед важным событием или просто придать коже сияние. Домашние методы, конечно, не заменят профессиональные процедуры, но при грамотном подходе помогут заметно улучшить состояние кожи и придать ей ухоженный вид.
Очищение — первая и самая важная процедура. За день на коже накапливаются пыль, кожное сало, остатки косметики, которые могут вызывать тусклость и воспаления. Для быстрого восстановления используйте:
мягкое гидрофильное масло или мицеллярную воду для удаления загрязнений;
энзимный или кислотный пилинг для глубокого очищения — он мягко растворяет омертвевшие клетки, придаёт коже гладкость.
Экспресс-метод: смешайте кофейную гущу с мёдом и аккуратно помассируйте лицо. Это мгновенно улучшит цвет кожи за счёт отшелушивания. При данном методе следует учитывать, что у некоторых людей может быть аллергия на мёд.
Активное увлажнение и питание. После очищения коже необходимо восстановление — она должна получить влагу и полезные вещества. Для этой цели можно использовать:
гиалуроновую сыворотку, которая мгновенно увлажняет и делает кожу упругой;
альгинатную маску (подтягивает овал лица, делает кожу гладкой, сияющей);
тканевую маску с коллагеном — экспресс-вариант для моментального эффекта.
Контрастный массаж для тонуса. Лёгкий массаж поможет разогнать лимфу, улучшить кровообращение и освежить лицо. Воспользуйтесь, например, вот такими его вариантами:
проведите кубиком льда по массажным линиям — это снимет отёчность и освежит кожу;
сделайте похлопывающий массаж пальцами — это активизирует выработку коллагена;
используйте роллер из нефрита или гуаша — они подтягивают овал лица, убирают следы усталости.
Эффект сияния — финальный штрих. Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, важно правильно завершить уход. Для этой цели можно использовать:
лёгкий крем с витамином С (придаёт лицу свежий, отдохнувший вид);
осветляющую сыворотку — помогает убрать тусклость;
лифтинг-крем с пептидами — подтягивает кожу и улучшает рельеф.
Экспресс-метод: капните немного масла ши или арганы в крем перед нанесением — кожа мгновенно станет более увлажнённой и гладкой.
Полноценное омоложение кожи, сравнимое с салонными процедурами, в домашних условиях невозможно, но быстро привести кожу в порядок вполне реально. Регулярный уход, натуральные маски, массаж и увлажнение помогут коже выглядеть ухоженной, свежей и здоровой. Главное — делать такие экспресс-методы не только перед важными событиями, но и регулярно, чтобы кожа сохраняла молодость как можно дольше.
Виды косметологических омолаживающих процедур для лица
Идеальный вариант для тех, кто хочет, чтобы кожа лица оставалась моложе как можно дольше, — это сочетание профессионального и домашнего ухода. Современная косметология предлагает множество методик, направленных на восстановление молодости кожи. В зависимости от предпочтений и желаемого эффекта можно выбрать инъекционные или аппаратные процедуры. Рассмотрим наиболее популярные.
Инъекционные процедуры для омоложения
Это один из самых востребованных способов борьбы с возрастными изменениями. Инъекции позволяют быстро и эффективно скорректировать морщины, улучшить качество кожи, восполнить потерю объёмов и вернуть лицу свежий молодой вид. В отличие от хирургических методов инъекции не требуют длительной реабилитации, дают видимый результат уже после первой процедуры.
Инъекционные методики подходят для людей, которые хотят скорректировать возрастные изменения, но не готовы к пластической хирургии. Однако каждая процедура имеет свои особенности, показания и противопоказания, поэтому важно выбрать ту, которая максимально подходит именно вам.
Ботулинотерапия. Метод омоложения, при котором в определённые зоны лица вводится ботулотоксин. Это вещество расслабляет мышцы, предотвращая их избыточное сокращение, из-за которого появляются мимические морщины.
С возрастом кожа теряет эластичность, и мимика начинает оставлять всё более заметные заломы. Ботулинотерапия помогает разгладить уже существующие морщины и предотвратить появление новых. Процедура помогает:
от глубоких горизонтальных морщин на лбу;
«гусиных лапок» вокруг глаз;
вертикальных морщин между бровями («морщин гнева»);
морщин вокруг губ и на подбородке;
поперечных морщин на шее.
Среди плюсов ботулинотерапии стоит отметить:
быстрый эффект — результат заметен через три–пять дней;
минимальную травматичность — процедура занимает 10–20 минут;
отсутствие реабилитации — можно сразу вернуться к обычной жизни;
длительный эффект — результат сохраняется от трёх до шести месяцев.
Конечно же, у методики есть и некоторые минусы:
процедура даёт временный эффект, поэтому её нужно повторять;
возможны отёки и небольшие синяки в местах уколов;
проводить инъекции должен опытный специалист, иначе может возникнуть асимметрия или вы получите «маскообразное» лицо.
Биоревитализация. С возрастом уровень гиалуроновой кислоты в коже снижается, из-за чего появляется сухость, тусклый цвет лица, потеря упругости. Биоревитализация восполняет этот дефицит и запускает процессы естественного омоложения за счёт инъекций гиалуроновой кислоты. Процедура помогает устранить обезвоженность, сухость кожи, мелкие морщины, тусклый цвет лица, последствия фотостарения и повысить упругость.
Преимущества биоревитализации:
натуральный состав — гиалуроновая кислота естественна для организма;
комплексное улучшение кожи — увлажнение, выравнивание рельефа, сияние;
подходит для любых зон — лица, шеи, декольте, рук;
быстрый эффект — кожа становится свежей уже через два-три дня.
К минусам методики можно отнести разве что временный эффект. Поэтому инъекции необходимо периодически повторять. Курс из трёх-четырёх процедур даёт результат на полгода-год.
Мезотерапия. Это инъекционная методика, при которой в кожу вводят специальные коктейли из витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ. Процедура питает кожу изнутри, улучшает обменные процессы и делает лицо более свежим и ухоженным. В отличие от биоревитализации, где используется только гиалуроновая кислота, мезотерапия включает целый комплекс активных компонентов.
Процедура помогает решить следующие проблемы:
снижение упругости, тусклый цвет лица;
тёмные круги под глазами;
следы постакне.
Плюсы мезотерапии в комплексном воздействии: она может оказывать не только омолаживающий, но и лечебный эффект. Есть большой выбор коктейлей — можно подобрать состав под любые потребности. Ещё один плюс — натуральность, так как активные компоненты стимулируют кожу работать самостоятельно.
К минусам процедуры можно отнести:
отсроченный эффект — улучшения видны только через две-три процедуры;
возможны небольшие синяки и отёки в местах уколов;
требуется курс от трёх до шести сеансов для стойкого результата.
Контурная пластика. С возрастом лицо теряет объём, появляются носогубные складки, опускаются уголки губ, контур становится менее чётким. Контурная пластика помогает исправить эти возрастные изменения, не прибегая к хирургии. Это эффективная методика омоложения с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Инъекции позволяют восполнить утраченные объёмы, разгладить морщины и скорректировать овал лица.
Что можно скорректировать с помощью контурной пластики:
носогубные складки;
опущенные уголки губ;
чёткость овала лица;
объём скул и губ.
Результат, который сохраняется на 8–12 месяцев, виден сразу после процедуры, лицо после инъекций остаётся подвижным, без «замороженного» эффекта. Данный способ требует повторных процедур и не решает проблемы с упругостью кожи, а только восполняет объёмы.
Аппаратные методики омоложения кожи лица
Аппаратная косметология — это современный способ борьбы с возрастными изменениями кожи без хирургического вмешательства. В отличие от инъекционных методик здесь для омоложения применяются лазер, ультразвук, радиоволны и другие технологии. Такие процедуры воздействуют на кожу более глубоко, стимулируют выработку коллагена и эластина, улучшают микроциркуляцию, запускают процессы естественного обновления.
Главное преимущество аппаратных методик — комплексное воздействие. Они не только устраняют морщины, но и улучшают качество кожи, выравнивают тон, убирают пигментацию и делают лицо более свежим, подтянутым. Важно, что большинство процедур не требует долгой реабилитации, а эффект от них накапливается и сохраняется на длительное время.
Лазерное омоложение. Одна из самых эффективных аппаратных методик, основанная на воздействии лазерного луча на глубокие слои кожи. Луч лазера создаёт микроповреждения, стимулируя активную регенерацию, выработку новых клеток.
После процедуры кожа становится более упругой, гладкой и молодой. Уменьшаются морщины, осветляются пигментные пятна, сужаются поры. Кроме того, лазер помогает справиться с постакне и другими неровностями кожи.
Процедуры бывают разные. Например, при фракционном лазерном омоложении кожа обновляется за счёт создания микроскопических «каналов», вокруг которых запускается активная регенерация. Глубина воздействия, мощность аппарата подбираются индивидуально в зависимости от состояния кожи и желаемого результата.
RF-лифтинг (радиоволновой лифтинг). Метод основан на воздействии радиочастотных волн, которые прогревают кожу на глубоком уровне, стимулируя синтез коллагена. Это не просто поверхностный эффект — за счёт глубокого прогрева волокна кожи сокращаются, что даёт мгновенный лифтинг.
Процедура абсолютно безболезненная, не требует реабилитации и подходит для любого возраста. Она особенно эффективна для тех, кто замечает первые признаки старения: потерю упругости, появление морщин, снижение чёткости овала лица.
После курса RF-лифтинга лицо становится более подтянутым, контуры становятся чётче, а кожа приобретает упругость. Причём результат нарастает со временем — активный синтез коллагена продолжается в течение нескольких месяцев после процедуры.
SMAS-лифтинг. Это ультразвуковая процедура, которая воздействует не только на кожу, но и на глубокие мышечно-апоневротические структуры (SMAS-слой). Это тот самый слой, который подтягивают хирурги при пластической операции.
Во время сеанса ультразвуковые импульсы проникают вглубь тканей, заставляя мышцы сокращаться и подтягиваться. Это даёт выраженный эффект лифтинга, который становится более заметным через два-три месяца, когда активируется выработка коллагена и эластина.
Многие выбирают SMAS-лифтинг, потому что это реальная альтернатива хирургической подтяжке. Без разрезов, без наркоза, без длительной реабилитации. Эффект сохраняется до полутора лет, а процедура подходит для любой зоны: лица, шеи, зоны декольте.
Микротоковая терапия. Методика использует слабые электрические импульсы, которые улучшают микроциркуляцию, стимулируют выработку энергии в клетках, активизируют процессы регенерации. По сути это «зарядка» для кожи, которая помогает ей быстрее восстанавливаться, бороться с возрастными изменениями.
Процедура улучшает тонус кожи, делает лицо более свежим, сияющим, снимает отёки, убирает мелкие морщины. Особенно хорошо она подходит для людей с тусклой, уставшей кожей, склонной к отёчности.
Фотоомоложение. Методика основана на воздействии импульсного света (IPL). Световые волны разной длины проникают в кожу, устраняя пигментацию, сосудистые сетки и стимулируя процессы омоложения.
Фотоомоложение особенно эффективно для тех, кто хочет избавиться от различных несовершенств кожи. Она становится более ровной, улучшается цвет лица, уменьшаются морщины. Процедура эффективно работает как самостоятельный метод и в комплексе с другими омолаживающими техниками.
Омоложение кожи — это не миф, а реальная возможность продлить молодость и красоту. Современные методики позволяют выбирать между салонными и домашними процедурами, обеспечивая видимый, стойкий результат. Главное — соблюдать регулярность ухода, выбирать безопасные и эффективные способы омоложения.
Автор: Мария Чиж, врач-хирург, косметолог, окончила Ставропольский государственный медицинский университет
