Индустрия красоты предлагает массу способов уплотнить, подтянуть кожу на теле, избавиться от целлюлита и растяжек, похудеть за две недели и так далее. Что из этого действительно работает, а что - просто рекламный ход, рассказываем в этой статье.
Крем от целлюлита и крем для похудения
Целлюлит появляется и у худых, и у полных, у спортивных и нет, у молодых девушек и женщин в возрасте.
Несмотря на большую просветительскую работу эндокринологов, диетологов, спортивных тренеров и бьюти блогеров, многие все еще верят, что избавится от целлюлита можно при помощи чудо-крема. И это большое заблуждение.
Как образуется целлюлит? Перегородки из коллагена разделяют «жир» на отсеки. Если жир разрастается, перегородка рвется – появляется бугороки (целлюлит). Даже если жир немного «растопить», перегородка из коллагена все равно не восстановится, то есть бугорки останутся, просто немного сгладятся, и быстро увеличатся снова от нескольких граммов лишнего жира. Кремы от целлюлита, так же как и кремы для похудения направлены на решение лишь нескольких проблем:
- Активизируют процесс липолиза – высвобождение триглицеридов из жировых клеток (пресловутое жиросжигание).
- Отток лишней жидкости и нормализация циркуляции крови, чтобы восстановить питание кожи для выработки коллагена.
Все это в теории действительно должно частично решать проблему целлюлита, однако на практике эффект минимальный. Все потому, что большинство активных ингредиентов крема не могут проникнуть так глубоко. Напомню, что жировая прослойка находится под дермой.
Доказано, что туда могут проникнуть только кофеин и ниацинамид (относительно дешевое сырье). Кофеин косвенно задействован в сжигании жира, а ниацинамид нормализует кровоток. Эти ингредиенты вы можете найти и в дешевых, и в дорогих средствах, поэтому переплачивать нет никакого смысла. И чудес ждать не стоит, особенно если вы страдаете от лишнего веса или целлюлита более трех лет.
Крем против растяжек и крем для лифтинга
Очень распространен миф о том, что растяжки можно предотвратить и даже лечить, а дряблую кожу можно подтянуть топическими средствами.
Растяжки - это рубцы, которые образовались на коже вследствие частичного разрыва. Разрывы волокон эластина происходят в дермальном, самом нижнем слое кожи. Причины могут быть разные, чаще всего это колебания веса на фоне повышенного гормона кортизола.
Читайте также:
Уход за кожей декольте
Поэтому растяжки - это бич беременных и подростков, реже они появляются у взрослых, но невротичных женщин, ведь кортизол - это гормон стресса.
Чем больше нервов и стресса – тем хуже эластичность кожи.
Если обычный шрам начинает формироваться с поверхности кожи, то растяжки формируются изнутри, а если при этом нарушено питание и регенеративные способности кожи (практически у всех женщин в той или иной степени), то новая ткань формируется «дефектной». Так появляются растяжки.
Именно поэтому их так сложно устранить и тем более предотвратить. До дермы не доходят ингредиенты из топических средств. Подтянуть дряблую кожу на теле с помощью крема так же очень сложно, поскольку это связано со стимуляцией коллагена и эластина, который опять - таки находится в дерме, до которой не добраться с помощью масла или крема.
Конечно, можно использовать ваш дорогой крем для лица с пептидами в области предплечий, но кожа там немного толще, чем на лице, поэтому эффективность будет стремиться к нулю.
Основы ухода
Однако кое-что все таки сделать для кожи тела можно. Эти правила давно всем известны, но почему-то мало кто ими пользуется.
Очищение – отшелушивание – увлажнение.
Выбирайте мягкие очищающие средства, ведь на коже тела гораздо меньше сальных желез чем на лице, поэтому иссушить ее гораздо проще. Лучше использовать средства, не содержащие сульфаты.
Для отшелушивания есть масса вариантов:
- Соль (лучше всего гималайская или морская) – улучшает циркуляцию крови и работает как миорелаксант благодаря содержанию магния и других микроэлементов.
- Сахар – естественный увлажняющий агент, помогает коже дольше сохранять влагу.
- Энзимные пилинги для тела идеальный вариант для сухой кожи, энзимы растворяют лишние частички кожи, оставляя кожу гладкой, правда такой состав придется оставлять на коже на 10-15 минут, можно использовать энзимные маски для лица сейчас на рынке есть много бюджетных вариантов. А можно взять на вооружение массаж сухой щеткой для избавления от мертвых чешуек.
Увлажняющие средства не обязательно должны быть дорогими. При их разработке обычно делается ставка на «запечатывание» влаги внутри.
Самый дешевый и действенный метод – минеральное масло. Его можно найти в каждом средстве масс маркета.
Репутация у минерального масла «в народе» плохая, хотя никакой научной доказательной базы о его вреде нет, оно инертно (то есть не является аллергеном), не забивает поры и прекрасно увлажняет. Если вы ищите более дорогое средство ищите на этикетке масло Карите и Манго – это наиболее подходящие для тела масла в кремовых композициях.
Татьяна Моррисон
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
