Несмотря на всю просветительскую работу дерматологов, многие до сих пор думают, что солнцезащитный крем нужен только в отпуске и на пляже. Ведь солнце у нас неяркое, а санскрины липкие и жирные, зачем же использовать эти средства каждый день? А между тем защита кожи от УФ-излучения — один из основных факторов, позволяющих как можно дольше сохранить молодость.
УФ-излучение — наш враг
От воздействия солнечных лучей наша кожа становится сухой и грубой, постепенно теряет тонус, на ней появляются морщины и пигментные пятна, роговой слой утолщается, эпидермис постепенно атрофируется. Возникает эластоз — изменение в коллагене с накоплением атипичных эластиновых волокон, увеличивается содержание меланина, расширяются капилляры. Все эти изменения называют фотостарением.
Существует два типа ультрафиолетового излучения:
- UVB-излучение. Длина волны 280–315 нм, небольшое его количество проникает сквозь озоновый слой, составляя менее 10 % всего ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги, иногда определенные формы рака кожи.
Но для наших широт актуальнее…
- UVA-излучение. Длина волны 315–400 нм, оно составляет около 90 % ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. UVA-лучи создают массу проблем: ожоги, покраснения, воспаления. А главное — эти лучи способствуют образованию свободных радикалов, которые разрушают коллаген, эластин и ДНК.
Таким образом, UVB вызывает ожоги, UVA — преждевременное старение и фотостарение.
К сожалению, большинство женщин начинает использовать защитные средства после 25 лет, когда коже уже нанесен значительный ущерб. Почему же, зная о вредных воздействиях, мы все еще не используем защитные средства ежедневно?
Вот список основных «отмазок»:
1. У меня жирная или чувствительная кожа, а солнцезащитный крем делает ее еще более жирной или раздражает
Совет: Обратите внимание на тип УФ-фильтров в вашем креме и на их положение в списке ингредиентов.
- Диоксид титана и оксид цинка — физические УФ-фильтры, которые отражают или рассеивают излучение. Они гипоаллергенны, поэтому идеально подойдут для чувствительной кожи. Оксид цинка к тому же обладает подсушивающим действием. Но средства, состоящие исключительно из физических фильтров, не всегда приятно использовать, часто они оставляют белесый след и ощущаются как «тяжелые».
Сегодня многие компании взяли на вооружение «нано»-физические фильтры — маленькие частицы полностью нивелируют вышеуказанные проблемы, но могут проникать в кожу. Исследования на животных показали токсичный эффект наночастиц титана и цинка, и если данные подтвердятся за пределами лабораторий, это поставит крест на «нано-средствах». Но пока ученые не пришли к твердому заключению, и многие компании, например Nivea и L’Oreal, используют эти фильтры в своих продуктах.
- Оксибензон, авобензон, октокрилен и другие химические УФ-фильтры. Они адсорбируют УФ-излучение и преобразуют его в волны другой длины (тепловое излучение), которые не вредят коже. Такой тип фильтров химически активен и поэтому может спровоцировать раздражение на коже, особенно в больших дозах. Поиск решения до сих пор продолжается.
Сегодня косметическая индустрия предлагает еще одну защитную технологию с участием растительных олеосом. Олеосомы — органеллы растений, хранилище жиров в семенах некоторых растений, проще говоря, это капля масла, окруженная мембраной. Для получения олеосом используют семена подсолнечника, миндаль и сафлору. Олеосомы позволяют равномерно распределять и постепенно высвобождать инкапсулированные фильтры на поверхности кожи, что значительно повышает фактор защиты и дает возможность сократить количество химических фильтров. Таким образом можно получить средства с высоким SPF, но без неприятных последствий. На этикетке ищите надпись Carthamus tinctorius oleosomes.
Производители часто используют оба типа УФ-фильтров в одном средстве, чтобы снизить риск раздражения и улучшить сенсорный профиль. Обращайте внимание на то, чтобы на этикетке была обозначена защита от UVA- и UVB-лучей, ищите в списке антиоксиданты, такие как экстракт семян винограда, зеленый чай и витамин С и Е, — они обеспечивают дополнительный уровень защиты, позволяющий бороться против свободных радикалов.
2. Солнцезащитный крем — это еще один слой, у меня просто нет на это времени с утра
Прежде всего, многие уходовые средства уже имеют SPF, особенно увлажняющие кремы, и это простой способ увлажнить и защитить кожу летом с помощью одного продукта. Сегодня практически все дневные кремы содержат фактор защиты, правда, не всегда высокий.
Другое дело, что люди часто выбирают продукт, не подходящий для их кожи. Это ведет к разочарованию и даже полному отказу от защитных средств. Поэтому будьте внимательнее.
Если у вас жирная кожа, используйте oil free продукт с ниацинамидом (витамин В3) или экстрактом дрожжей, обладающим себорегулирующим действием. Если у вас реактивная кожа, выбирайте крем исключительно с диоксидом титана и оксидом цинка.
Совет: Если вы очень заняты, вмешайте санскрин в свой любимый крем. Это снизит общий SPF, поэтому лучше брать санскрин с высоким SPF, например, 50.
К примеру, если вы смешаете пополам SPF30 и SPF15, вы получите SPF22.5, с учетом, что вы наносите их одномоментно. Если вы сначала наносите сначала SPF30, ждете и наносите SPF15, вы можете «подтвердить» SPF30, и это большее, на что стоит рассчитывать.
3. У меня серьезный SPF в декоративной косметике, этого достаточно
Если проблемы с утренней спешкой нет, но тем не менее вы решили, что можно ограничиться дневным кремом, вспомните, что макияж в течение дня легко стирается от прикосновений и разжижается себумом (а сальные железы особенно активны в теплое время года).
Поэтому лучшая рекомендация — нанести крем с SPF15–30 под дневной макияж. Если вас беспокоит,что на лице слишком много слоев, напоминаю правила использования солнцезащитных средств.
При тестировании и разработке производителем подразумевается, что вы наносите 2 мг на 2 см кожи, тогда средство работает в полную силу. Если вы наносите SPF15, да еще и тонким слоем, — ваша защита будет максимум 8, если 85 — то максимум 45. Сыпучие продукты — отдельная тема, но для заявленного SPF на лицо необходимо нанести около 1,2 г. Большинство людей не соблюдает эти рекомендации, поэтому «многослойность» может быть как раз кстати.
Совет: SPF можно увеличить, если вы наносите после увлажняющего крема праймер (основу), а потом уже макияж. Очень хорошо, если праймер содержит гидролизованный жемчужный порошок, синтетические пептиды и натуральный увлажняющий фактор, — это позволит одновременно бороться с морщинами и повысить защиту кожи.
И не забывайте, что кожа на губах практически не содержит меланина, который является естественной защитой кожи, поэтому блеск для губ может усилить ожог.
4. Я провожу все время в офисе, а не на улице
Как я уже писала ранее, миф о том, что защита от солнца нужна только на пляже, очень живуч. Большинство пользователей связывает солнцезащитные кремы с отдыхом на природе или даче, причем исключительно летом.
Но вы должны помнить, что UVA-излучение не блокируется озоновым слоем и проходит сквозь стекло, более того, оно составляет 90 % от всех УФ-излучений. Такие поверхности, как стекло, лед, снег, песок, бетон, отражают УФ-лучи, нанося коже уже «двойной удар».
Даже если температура падает ниже нуля и небо затянуто тучами, количество лучей, достигающих Земли, не меняется. Вы можете получить «все прелести УФ-воздействия», сидя у окна на работе, при долгой поездке на машине, поезде или автобусе. Поэтому руки, лицо и шея должны быть защищены круглый год.
Иногда вы думаете, что хорошо защищаете свою кожу, в то время как зеркало покажет совсем другую истину. И возможно, вы почувствуете, будто уже упустили момент и теперь «слишком поздно» что-то менять. Но на самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе и предотвратить будущий ущерб именно сегодня.
Фото thinkstockphotos.com
