О самых распространенных мифах о сексе рассказала на прямой трансляции сайта Apteka.ru Полина Герасимова - психолог, специализирующаяся на работе с сексуальностью и коррекцией сексуальных сложностей, и ответила на вопросы, которые прислали пользователи Apteka.ru/
Миф 1: «Хороший секс бывает только в хороших отношениях, в которых партнеры любят и понимают друг друга»
Отношения и сексуальные отношения – параллельные вещи. Есть много случаев, когда у пары тяжелые отношения, но сексуальная жизнь удовлетворяет обоих. Важно наличие сексуальной совместимости – совпадение темпераментальных и конституциональных характеристик обоих партнеров. И, конечно же, не стоит забывать, что ресурсов для налаживания отношений, кроме секса, гораздо больше.
Миф 2: «Только вагинальный оргазм считается настоящим и зрелым»
Раньше считалось, что женщина может достигнуть оргазма только в момент генитального соития. Это не так. Способность к вагинальному оргазму связана не со зрелостью (личностной или эмоциональной), а с особенностью строения половых органов женщины и с тем, насколько насыщенна рецепторами та или иная зона половых органов. Не испытывать вагинальный оргазм – норма. Сексологи выделяют только оргазм как таковой, а не клиторальный/вагинальный/др. В сексологии как в науке не выделяют оргазм по качеству (хороший/плохой), разделение идет по локализации чувствительных зон, на которые стоит обратить внимание, чтобы женщина могла получить оргазм.
Миф 3: «Хороший секс – это частый, долгий и красивый секс»
Хороший секс у некоторых ассоциируется только с худыми и красивыми людьми и может даже считаться бонусом к достижению каких-то стандартов (похудев, например). Хороший секс не рассматривается такими людьми как что-то, что дано от природы, или как навык, который можно развивать.
Критерии хорошего секса у каждого свои, проблемы в отношениях возникают, если брать за основу критерии других людей. Например, говорят, что если у женщины нет оргазма, это потому что секс был недостаточно долгим. Хороший секс – такой, который удовлетворяет обоих партнеров. Других рамок не существует. Важно, чтобы партнеры обсуждали друг с другом свои критерии, желания и потребности.
Миф 4: «Секс бывает правильным и неправильным; приличным и аморальным; вредным и полезным»
Критерии «нормальности» секса можно рассматривать с 3 позиций: медицинская норма, общественная позиция и личная точка зрения. На самом деле, все достаточно субъективно.
Например, согласно сексологии, правильный секс - это осуществление полного полового цикла (парный половый акт, заключающийся в обмене жидкостей). Предохранение при половом акте в рамках медицинской нормы не подразумевается. Существует даже теория, что обмен жидкостями помогает поддерживать гормональный баланс в организмах женщины и мужчины.
Миф 5: «У женщин есть «волшебные кнопки»: точка G, точка A и точка U»
Эволюционно женский оргазм не нужен. В том смысле, что женский оргазм не несет репродуктивной функции, в отличие от мужского. Таким образом, оргазм у женщины считается скорее бонусом.
С физиологической точки зрения, «волшебные кнопки» существуют. Это снова связано с насыщенностью нервными окончаниями разных зон на теле женщины. Вывод: разговаривать с партнершей о том, какие действия ей нравятся в сексе.
Миф 6: «Презервативы защищают от всего!»
Презервативы защищают от многих (но не от всех) заболеваний и нежелательной беременности.
Почему у мужчин возникает негативное отношение к презервативу? Во время полового акта мужчине нужна постоянная стимуляция, иначе эрекция спадает. Нежелание заниматься сексом в презервативе может возникнуть из-за слабой стимуляции. Если партнер высказывает желание заниматься незащищенным сексом, ему стоит обсудить это с партнершей, и, при ее согласии, пройти медицинское обследование перед дальнейшими половыми актами.
Миф 7: «Размер имеет значение!»
Имеет, но только для мужской самооценки. На качество секса размер не влияет. Порноиндустрия испортила представление мужчин о том, как устроено тело (в том числе, женское) и как устроен половой акт. Отсюда и идет установка «больше - лучше». На самом деле, половой акт включает гораздо больше практик, и беспокоиться из-за размера бессмысленно.
Миф 8: «Мастурбация приводит к заболеваниям, слепоте, психическим отклонениям и/или к задержке психического развития/деградации»
Единственное серьезное последствие, к которому может привести мастурбация, - начать заменять обычный половой акт.
Детская мастурбация – нормальная форма активности, это познание себя. В разном возрасте нужно говорить с детьми об этом по-разному. Нужно не фиксировать детей на этом поведении, а переключать их внимание.
С подростками сложнее. Скорее всего, о том, что такое секс, ребенок-подросток уже знает. Стоит четко сформулировать вопрос, который вы хотите обсудить с ребенком.
О согласии, о том, как говорить «нет», о мастурбации. Если сил и смелости разговаривать нет, можно дать почитать научную книгу.
Разговаривать с детьми о сексе важно, однако всегда следует учитывать их возраст и искать информацию, как лучше разговаривать с детьми о сексе на разных этапах взросления.
Миф 9: «Секс важнее для мужчин, чем для женщин»
Это вредоносный миф, который приводит к тому, что женщины обесценивают собственные потребности. Секс важен и для мужчин, и для женщин в равной степени. У них могут быть разные причины, мотивации, потребности, но хороший, удовлетворяющий секс – важная составляющая отношений.
_________________________________________________________________________________________
Ответы на вопросы пользователей Apteka.ru
Вопрос: Почему в разлуке все друг друга хотят, но как только доходит до дела, вся «магия» уходит? Как с этим бороться?
Ответ: В разлуке мы видим идеальные качества партнера, которые нас привлекают. Но как только появляется реальный человек, возникают тревоги. Мы замечаем, когда партнер делает что-то не так. Очень важно говорить о своих предпочтениях, желаниях и чувствах. Из сложностей в отношениях возникает напряженность. Она появляется в связи с тревогой, страхом, чувством долженствования: «Я должен делать вот так». Долгое ожидание ведет к страху разочарования друг в друге. Значит ли это, что нужно меньше фантазировать? Нет, но нужно узнавать партнера. Во время разлуки стоит больше разговаривать, в том числе о сексуальных предпочтениях. Тогда напряжение спадет, и тревоги уйдут.
В: Жена не получает оргазм при сексе, только при ласке. Можно ли добиться, чтобы она получала оргазм при сексе?
О: Есть такое явление как аноргазмия. Это разновидность половой дисфункции, ведущая к отсутствию оргазма при половых актах. В секс-терапии есть направление, цель которого – справиться с аноргазмией. Так что отсутствие оргазма - это распространенная проблема, которая поддается лечению.
К терапии стоит прибегнуть, если отсутствие оргазма расстраивает вашу супругу.
В: Обращение супружеских пар к сексологу – это не миф?
О: Конечно, нет. Эта специальность появилась именно потому, что существуют сложности в интимных отношениях. Иногда приходит один партнер и рассказывает о своих проблемах, но терапия будет эффективнее, если придут оба партнера. Сейчас люди больше заботятся о своей сексуальной жизни, потому что это является частью улучшения качества жизни в целом. Визит к терапевту является признаком зрелости.
В: Вы сказали, что секс важен для мужчин и женщин одинаково. Тогда почему в обществе сложилось такая идея, что для мужчины секс - это награда от женщины?
О: Речь идет не столько о социальных, сколько о культурных корнях этой проблемы. На всем пути развития общества эта идея трансформируется. Включаются социальные механизмы, связанные с нашими гендерными представлениями. Эти гендерные стереотипы часто связаны с «я должен», «я должна». Мужчина должен защищать, женщины должны кормить. Эти стереотипы могли устареть, но все еще транслируются. Нужно смотреть на них критически.
В: Важно ли, какие чувства испытывают люди, вступающие в половой акт?
О: Это самое важное! Исследователи из Института Кинси говорят, что чувства, испытываемые человеком в настоящий период его жизни, будут отражаться на качестве его сексуальных отношений. Удовольствие от секса можно получить, когда вы чувствуете себя в безопасности со своим партнером.
В: Как правильно рассказать подростку про безопасный секс и моногамию?
О: Важно понимать, что о сексе подросток, скорее всего, уже знает. Гораздо большую неловкость при разговоре могут испытывать родители. Важно четко формулировать свои мысли. Верность можно обсуждать в контексте отношений вообще, не только в контексте секса.
Также важно говорить о границах. О том, кто может прикасаться к вашему ребенку и может ли, о праве отказа. Тема о прикосновениях других людей вообще должна подниматься с более раннего возраста и не обязательно в контексте сексуальных отношений.
В: Не вредно ли для здоровья использование гель-смазок и возбуждающих таблеток?
О: Если гель-смазка сертифицирована, а таблетки были выписаны врачом после консультации, то все в порядке. Если вы, например, занимаетесь самолечением и покупаете гель-смазки на сомнительных рынках, это может привести, в том числе, к химическому ожогу.
Аллергическая реакция может возникнуть и на сертифицированные смазки, при индивидуальной непереносимости компонентов (производитель всегда должен предупреждать). Важно не забывать, что возбуждающие таблетки стимулируют кровоток, и предварительная консультация с врачом обязательна. Если что-то идет не так, следует немедленно прекратить использование препаратов и обратиться к врачу.
В: Что психолог может сказать о гомосексуальных отношениях, это вариация нормы или отклонение от нее?
О: Норма – понятие неоднородная. Она бывает законодательная, социальная, медицинская, культурная, личная… С точки зрения законодательства, это норма. Гомосексуальность не находится в разделе психических отклонений, следовательно, это также и медицинская норма. Самое важное - не допускать дискриминации в отношении людей другой ориентации и идентичности.
В: Какие самые надежные и безопасные для здоровья методы контрацепции (в том числе для подростков)?
О: У всех методов свои плюсы и минусы. Все существующие средства достаточно эффективны, но для того, чтобы подобрать максимально подходящее именно для вас, следует проконсультироваться с врачом.
Записала Нина Тимакова
Фото depositphotos.com
Фото We-Vibe Toys/Womanizer Toys /unsplash.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
