С чего начинается ваше утро? Моё часто с детских капризов. «Спать хочу», «Не хочу в школу», «Я это не ем». Знакомо? Как реагируете? Ведь если день не задался с утра, потом всё может пойти кувырком. Сначала я чувствую привычное раздражение, а потом вспоминаю, что «я ж психолог», да и вообще, кто тут взрослый и авторитетный, и спокойно чмокаю любимые недовольные мордашки. Хотите так же? Давайте учиться.
Чувства родителей капризного ребёнка
Многие родители, воспитывающие дошкольников, не приемлют детских истерик, считая их манипуляциями, да и слёзы, мягко говоря, большинство взрослых не одобряют. Хотя, казалось бы, ну что особенного, растёт маленький человечек, учится справляться с несправедливостью окружающего мира, с тем, что желания частенько не сбываются, да и вообще, оказывается, хотелки есть не только у него. Но детские слёзы и ультразвук истерики поднимают из омута души очень тяжёлые чувства.
Стыд. Сейчас окружающие решат, что я не могу справиться с воплями собственного дитяти. Да ещё и какая-нибудь «добрая» душа погрозит пальцем и ляпнет: «А вот я тебя у мамки заберу, да и отдам милиционеру!»
Вина. Мой ребёнок плачет из-за меня, я не могу выполнить все его желания, я плохой родитель.
Беспомощность и растерянность. Из взрослой позиции мы резко проваливаемся в детскую, когда ситуация настолько огромна и непосильна, что становится больше нас.
Кричать на ребёнка мы начинаем как раз от бессилия. В подобной ситуации идёт противостояние ребёнка и ребёнка, кто кого переорёт.
А теперь представьте, что происходит в этот момент с психикой малыша. Срабатывает охранная сигнализация — лимбическая система: она сообщает, что жизнь детки под угрозой, ответственный взрослый куда-то пропал, и теперь «мы все умрём». Конечно, всё это происходит на бессознательном уровне, наш ребёнок этого не осознаёт, но реакцию выдаёт соответствующую. И что происходит дальше? Он ещё глубже проваливается в истерику. Можно, конечно, и шлёпнуть по мягкому месту, как правило, эта вынужденная мера срабатывает. Но это примерно как шарахнуть кулаком по забарахлившему ламповому телевизору. Один раз сработает, другой, а потом сломается. Потому что подавленные эмоции не умирают. Да, в моменте они замолкают, но изнутри будут подтачивать человека.
Важно понимать, что лишних эмоций не бывает. Они нужны все, это адаптационный механизм, заложенный природой. И каждая эмоция должна найти выход. Научить экологично их выражать — наша родительская задача. Тут, конечно, вопрос, обучены ли мы этому сами.
Виды слёз: от истерики к гореванию
Слёзы необходимы и взрослым, и детям. Это механизм адаптации психики, когда что-то идёт не так, как нам бы хотелось. Когда мы сталкиваемся с неработающей ситуацией, есть два пути: изменить ситуацию либо изменить своё к ней отношение. Так происходит процесс адаптации (примирения, принятия).
На пути взросления маленького человека ждёт множество трудностей и проблем. У нас, родителей, нет задачи от этих сложностей его уберечь. Психика ребёнка тренируется адаптироваться к проблемам взрослой жизни, которые ещё никого не обошли стороной.
Таким образом, можно взглянуть с другой стороны на слёзы и истерики. Они обучают психику быть сильной и устойчивой. Важное качество зрелого человека, не правда ли? Да, этот процесс даётся сложно и ребёнку, и взрослому. Но ведь и Москва не сразу строилась.
Есть два вида слёз, и здорово научиться их различать, потому что они требуют разной родительской реакции:
- Истерика. Тело напряжено, мышцы сжаты, ребёнок кричит на высоких тонах. Так выражается протест, борьба, вызов.
- Горевание. Тело расслабляется, голос переходит на низкие ноты. В этот момент происходит принятие, смирение с ситуацией. Наступает адаптация.
Важно, чтобы под родительским напором истерика не обрывалась резко, а переходила в горевание. Так эмоции проживаются и отпускаются.
Чего не стоит делать во время детской истерики
Истерика — это форма агрессии, и ребёнок может начать нападать на маму словами или действиями. Не стоит обижаться на него в этот момент, проваливаясь в детскую позицию. Когда в душе такая буря, сложно удержать в голове, что вообще-то мама любимая и дорогая. Но как только наступит штиль, малыш обязательно про это вспомнит.
Нельзя отменять запрет, из-за которого началась истерика. Делая это, мы упрощаем себе жизнь в моменте, осложняя её в перспективе. Нельзя всегда адаптировать ситуацию под ребёнка, он должен адаптироваться сам. То есть, если что-то запретили, в чём-то отказали, пойти на попятную можно, но только если нет истерики. Если же она случилась, непоколебимо стойте на своём. Если дадите слабину, в каждый последующий раз ребёнок будет пытаться подвинуть границы подальше.
Важно: ребёнок до шести-семи лет не манипулирует, у него ещё не созрели те зоны мозга, которые отвечают за столь сложную логическую операцию. Он просто ждёт, чтоб вы подвинулись. А заодно тренирует настойчивость. Ценное качество, между прочим.
Нельзя истерику игнорировать, лишать ребёнка поддержки, уходить, бросая одного в буре эмоций.
Нельзя наказывать за истерику, запрещать плакать. Нельзя ребёнка стыдить. Представьте на секунду, что в момент житейских бурь, когда слёзы ручьём льются из ваших глаз, супруг (супруга) начинает кричать: «Соберись, тряпка!» Кстати, большинство мужчин не могут выносить женские слёзы, чувствуя себя беспомощными и растерянными, потому что и им в детстве нельзя было плакать.
Как вести себя во время детской истерики?
Эти правила подойдут не только для детской истерики. Для взрослой тоже.
- Проговорите ситуацию. «Я никак не могу разрешить тебе сладкое до обеда».
- Проговорите эмоцию. «Ты на меня сильно злишься, я вижу, ты просто взбешён!»
- Предложите поддержку. «Мне очень жаль тебя расстраивать, иди ко мне, я тебя пожалею, обниму, посочувствую». Бывает, что ребёнок не подпускает к себе на пике эмоций. В этот момент он очень уязвим и боится, что тот, кто будет слишком близко, может его ранить. Не стоит силком подтаскивать к себе ребёнка. Оставайтесь в поле видимости, тихонько скажите, что вы тут, рядом, можно будет подойти за поддержкой, как только он будет готов.
- Агрессия может быть направлена и на себя (самоагрессия). Если ребёнок бьёт, царапает, кусает сам себя, крепко сожмите малыша в объятиях, не давая причинять вред ни себе, ни другим.
За агрессией всегда стоит эмоция. И наша задача не запретить её, а перенаправить. У каждого ребёнка есть свой работающий способ выпускания агрессии: прокричаться, порвать бумагу, побить подушки, поколотить пластиковые упаковки для яиц. Если эпизоды агрессивного поведения учащаются, стоит поискать фоновый источник стресса у ребёнка. Например: в семье появляется ещё один малыш. Старший перманентно испытывает ревность. Важно создать у него ощущение, что мамы хватит всем, её много, дефицит мамы никому не грозит.
Истерика на людях — самый болезненный удар по родительскому самолюбию. Но и здесь работают правила, описанные выше. Не кричать в ответ, не дёргать ребёнка. Опуститься на его уровень, обнять, тихонько гладить, если есть возможность, отвести подальше от чужих глаз. Если ребёнок что-то хватает с полок магазина или рядом есть опасные предметы, обнимаем его и уводим в более спокойное место, даже если придётся применить силу.
Друзья, конечно же, чтобы применять эти советы и не разрушаться от детских истерик, взрослому самому нужно быть в ресурсе. Советую не забывать про самого главного человека в жизни, про самого себя: баловать, холить, лелеять и заботиться о себе — пусть это станет важной жизненной задачей.
В завершение хочу сказать: чем хуже ведёт себя ребёнок, тем больше он нуждается в нашей любви. Надеюсь, мысль об этом поможет вам выйти из очередной сложной ситуации с ребёнком с наименьшими потерями.
Автор: Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант
Фото: © AntonioGuillemF / © ababaka / © inside-studio / Фотобанк Фотодженика
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
