Сегодня цифровые технологии проникают даже в детскую комнату — современные родители всё чаще обращают внимание на умные гаджеты, которые помогают отслеживать активность, сон и даже местоположение с помощью GPS. Последняя функция особенно актуальна для детей восьми–десяти лет — возраста, когда школьники начинают больше времени проводить вне дома, а родителям хочется быть уверенным в их безопасности. Но действительно ли фитнес-браслет — полезное приобретение или просто маркетинговая уловка? Разбираемся, зачем детям фитнес-трекер, какие функции могут быть полезны и как выбрать подходящую модель.
Детские фитнес-браслеты: красочные гаджеты для игр, здоровья и контроля
Это не просто мини-копия взрослого трекера, а настоящий умный аксессуар, созданный специально для юных непосед. В отличие от строгих и лаконичных моделей для взрослых детские версии радуют яркими цветами, мягкими силиконовыми ремешками и дизайном с любимыми героями: от Микки Мауса и Эльзы до персонажей «Гравити Фолз», «Щенячьего патруля» и других. В зависимости от модели браслета за шаги, прыжки и выполненные цели могут начисляться виртуальные награды, а иногда даже открываться новые мини-игры, что мотивирует ребёнка быть активнее.
По внутреннему устройству фитнес-браслеты для детей похожи на упрощённые умные часы: в них есть датчики движения, пульсометр, GPS для определения местоположения, а также Bluetooth-модуль для связи со смартфоном родителей (в более продвинутых моделях). Информация о сне, активности и других параметрах передаётся в специальное приложение, где мама или папа могут всё контролировать.
Существуют модели с несъёмным и съёмным ремешком, который можно менять на разные варианты под настроение и гардероб. Такие гаджеты долго не надоедают, что актуально для самых маленьких пользователей, а риск того, что их бросят среди игрушек и не наденут снова, гораздо ниже. Таким образом, детский фитнес-браслет — это гибрид игрового гаджета, помощника по здоровью и средства родительского контроля, упакованный в весёлый и удобный для маленьких рук формат.
Какие функции поддерживают фитнес-браслеты для детей?
Функциональность браслетов и смарт-часов зависит от выбранной модели. На рынке представлено много вариантов. Перечислим основные опции.
Подсчёт количества шагов в сутки и за другие периоды (последняя неделя, месяц) — это один из основных критериев оценки активности. Вы увидите, сколько ребёнок прошёл шагов на прогулке в определённые часы и в целом за день.
Определение частоты сердечных сокращений (пульса) важно для ребят, которые занимаются спортом, ведут крайне активный образ жизни или имеют установленные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Счётчик калорий — на основании введённых данных о возрасте, весе и росте ребёнка рассчитывается количество потраченных калорий в течение дня. Это примерная цифра с некоторой погрешностью, но всё-таки на неё можно ориентироваться.
Измерение расстояния и темпа — количество пройденных километров и времени, потраченного на преодоление данного маршрута.
Наблюдение за сном — продвинутые гаджеты «обучены» анализировать период отдыха ребёнка: сколько часов он спит и насколько глубоко. С их помощью родителям проще отследить качество сна, действительно ли ребёнок спит или полночи играет в телефон.
Часы-будильник — в заранее установленное время они вибрируют и будят малыша. Это наименее раздражающий вариант приучить к режиму, ранним подъёмам в сад или школу.
Браслет-напоминалка работает по тому же самому принципу: вибрацию в определённый час можно использовать как напоминание, например, о начале занятий с репетитором или о том, что пора возвращаться домой с прогулки.
Секундомер и таймер нужны для занятий спортом, фиксации времени в других ситуациях.
Отправка уведомлений — SMS из мессенджеров и социальных сетей, звонки дублируются на телефоне и умных часах. Удобно для ребят, которые не находятся около телефона постоянно, например, большую часть времени проводят в занятиях в группе или просто легко отвлекаются в игре или на прогулках, оставляя телефон в сумке.
Спортивный режим — актуально для детей-спортсменов. Такие модели поддерживают режим бега, плавания, ходьбы и других активностей. Вид занятий определяется автоматически с помощью разных датчиков.
Определение местоположения — крайне полезная функция, особенно в случае с детьми. GPS-трекинг позволяет определить, где находится ребёнок, с точностью до координат в режиме реального времени. Это особенно важно, когда ребёнок самостоятельно ходит в школу, на секции или гуляет с друзьями — вы всегда знаете, где он находится, и можете оперативно среагировать в случае отклонения от привычного маршрута или попадания в незнакомую зону.
Конечно, это не все возможные функции. Вы можете найти более интересные и редкие модели устройств с уникальными режимами и необычным дизайном. Количество и тип функций отражается на стоимости — чем их больше и чем они сложнее, тем дороже гаджет.
Что общего у смарт-часов и фитнес-браслетов?
Цель обоих устройств — улучшение образа жизни. Основная философия — мотивация ребёнка вести более активный образ жизни:
оба гаджета служат для отслеживания активности: подсчитывают количество шагов, пройденное за день расстояние, энергию активности (сожжённые калории), а ещё фиксируют данные о тренировках (бег, ходьба и др.);
многие модели оснащены датчиками сердечного ритма (пульсометром), умеют определять уровень кислорода в крови, анализировать качество сна;
оба устройства можно связать с телефоном с помощью мобильного приложения или просто через Bluetooth для отслеживания данных;
питаются от встроенной перезаряжаемой батареи и могут функционировать без постоянного подключения к ней в течение нескольких часов или дней.
В чём различия фитнес-браслета и умных часов?
Функциональность: фитнес-браслеты ориентированы в первую очередь на отслеживание физической активности (шаги, сон, пульс), тогда как умные часы предлагают расширенные возможности: звонки, сообщения, напоминания, отображение уведомлений из соцсетей и других приложений и даже выход в интернет.
Время автономной работы: фитнес-браслеты дольше работают без подзарядки (до нескольких дней или даже недели), тогда как умные часы требуют ежедневной или даже более частой подзарядки.
Устойчивость к повреждениям: фитнес-браслеты, как правило, проще по конструкции, не имеют хрупкого экрана и сложной электроники, что делает их более устойчивыми к механическому воздействию и подходящими для детей, особенно младшего возраста.
Интерфейс и управление: умные часы требуют более сложного взаимодействия (настройки профиля, управления уведомлениями, обновления ПО), что может быть сложно для ребёнка. Фитнес-браслеты, напротив, более интуитивно понятны.
Стоимость: фитнес-браслеты для детей обычно дешевле умных часов, они предлагают необходимые функции с акцентом на активность. Умные часы за счёт расширенной функциональности и более сложного устройства стоят дороже.
Какое выбрать устройство?
Лучший фитнес браслет для ребёнка — тот, что отвечает его потребностям и образу жизни. Важны также и ожидания взрослых от приобретаемого устройства.
Фитнес-браслет и умные часы для ребёнка младше восьми лет больше нужны родителям: есть переживания, связанные с местом нахождения ребёнка, желание оценивать активность в течение дня, отслеживать показатели здоровья (пульс, сон). Осознанно использовать такой гаджет получится в более взрослом возрасте, когда ребёнок сможет самостоятельно понимать и оценивать информацию на устройстве и где-то использовать её, например, во время тренировок или для формирования полезных привычек. С этой точки зрения фитнес-браслет или умные часы целесообразнее приобретать для ребёнка старше десяти лет. Хотя это и достаточно условная граница, поскольку все дети разные и гаджет может быть интересен в любом возрасте.
При выборе можно ориентироваться на то, что малышам достаточно фитнес-браслета с простым интерфейсом и базовыми функциями, в то время как более продвинутые модели с анализом сна, возможностью получения уведомлений интереснее подросткам. Не забывайте и об удобстве: ремешок должен быть лёгким и регулируемым, экран — достаточно крупным и ярким, а интерфейс — интуитивно простым.
Обратите внимание на совместимость устройства с операционной системой телефона. Есть модели, которые работают на iOS и Android, на какой-то одной из указанных операционных систем или вообще не привязаны к данному параметру.
В характеристиках к каждой модели производители ещё указывают класс водонепроницаемости: нетерпим к влаге, выдерживает кратковременное погружение в воду или специально сконструирован таким образом, чтобы можно было плавать и нырять, тренироваться в бассейне.
Условия покупки товара (цена, наличие гарантии, доступность рассрочки в момент покупки, офлайн или интернет-магазин) тоже отличаются.
Автор: Алина Павлова, врач-педиатр, автор статей о здоровье детей и взрослых, окончила Курский государственный медицинский университет. Ординатор Сеченовского центра материнства и детства (г. Москва)
