Осень и зима — время природных изменений, но и время испытаний для нежной детской кожи. Морозный ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях и недостаток влаги приводят к появлению неприятных трещин на губах и руках. Маленькие дети особенно уязвимы. Рассказываем, как защитить их от зимних невзгод и сохранить здоровье кожи.
Особенности детской кожи: тонкая и чувствительная
Детская кожа существенно отличается от взрослой, причём по многим параметрам. Она значительно тоньше и нежнее, а её защитный барьер ещё не полностью сформирован. Это означает, что она более подвержена раздражениям, сухости и повреждениям.
Эпидермис — верхний слой кожи — у детей содержит меньше липидов (жиров), которые отвечают за увлажнение и защиту от внешних воздействий. Потовые и сальные железы работают менее активно, что приводит к меньшей выработке естественных увлажняющих факторов. Всё это делает детскую кожу крайне чувствительной к холоду, ветру и перепадам температуры. К тому же маленькие дети часто тянут ручки в рот. Если на них или на губах есть повреждения, это может стать причиной инфекций [1].
Почему у ребёнка появляются трещины?
Поскольку нежная детская кожа более склонна к раздражениям и повреждениям, чем кожа взрослого, то и трещины у ребёнка бывают чаще. Они могут появиться на губах, лице, руках или ногах, вызывая дискомфорт и даже боль. Давайте разберёмся в причинах этого неприятного явления [1, 2].
Недостаток влаги в коже. Самая распространённая причина — дегидратация. Когда коже не хватает влаги, она становится сухой, теряет эластичность и покрывается трещинками. Это может быть вызвано недостаточным потреблением воды, особенно в жаркую погоду или при повышенной физической активности. Кроме того, сухой воздух в помещении, особенно зимой при включённом отоплении, также способствует обезвоживанию кожи. Ребёнок может пить меньше жидкости, если ему не нравится вкус воды или если он занят игрой и просто забывает пить. Недостаток влаги в организме сказывается на всех органах, включая кожу.
Внешние факторы: воздействие окружающей среды. Холодный ветер, мороз, яркое солнце — всё это может сильно пересушивать кожу. Длительное пребывание на холоде без защиты (шапки, перчаток, шарфа) приводит к тому, что она теряет влагу и становится грубой, что в итоге приводит к появлению трещин. Аналогично, длительное воздействие солнца без солнцезащитного крема может вызвать ожоги и последующее шелушение, растрескивание кожи. Частое мытьё рук с агрессивными моющими средствами также сушит кожу. Даже чрезмерное увлечение купанием в горячей воде может стать причиной сухости [2].
Аллергические реакции и дерматиты. Аллергия на определённые вещества, содержащиеся в косметике, моющих средствах, пищевых продуктах, может проявляться в виде сухости и трещин на коже. Атопический дерматит, или экзема, — это хроническое заболевание, характеризующееся воспалением и сухостью кожи. При атопическом дерматите кожа становится очень сухой, склонной к зуду и образованию трещин на руках у детей (особенно в области сгибов). Контактный дерматит возникает при контакте кожи с аллергеном (например, стиральным порошком, металлом). В обоих случаях необходима консультация врача-дерматолога для диагностики и назначения лечения [3].
Неправильный уход за кожей. Неправильный уход также может привести к появлению трещин. Использование агрессивных мыла и гелей для душа, частое применение спиртосодержащих средств, недостаточное увлажнение кожи после купания — всё это способствует сухости и образованию трещин. Важно выбирать гипоаллергенные средства для купания и ухода за кожей ребёнка, использовать увлажняющие кремы и лосьоны, особенно после купания.
Некоторые заболевания. В редких случаях трещины на коже могут быть симптомом серьёзных заболеваний, таких как дефицит витаминов (образуются заеды — болезненные трещины на губах у ребёнка и в углах рта), псориаз, ихтиоз и другие кожные патологии. Если трещины глубокие, долго не заживают, сопровождаются сильным зудом, покраснением или другими тревожными симптомами, необходимо обязательно обратиться к врачу-дерматологу для обследования и постановки диагноза [4].
Что делать, если у ребёнка появились трещины на коже?
Соблюдение всего нескольких простых правил поможет защитить ребёнка от неприятного симптома и даже от боли. Для этого нужно:
Увеличить потребление жидкости: ребёнку нужно пить больше воды, соков (без сахара), компотов.
Использовать увлажняющие кремы и мази: выбирайте гипоаллергенные средства, предназначенные для детской кожи. Наносите крем несколько раз в день, особенно после купания. Хорошо подходят кремы на основе вазелина или ланолина.
Избегать агрессивных моющих средств: используйте мягкие, гипоаллергенные средства для мытья рук и тела.
Защищать кожу от внешних факторов: в холодную погоду одевайте ребёнка тепло, не забывайте про шапки, шарфы и перчатки. В солнечную погоду пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Исключить возможные аллергены: обратите внимание на то, что ребёнок ест, чем пользуетесь для стирки и уборки.
Когда нужно обратиться к врачу?
Небольшие трещины обычно заживают самостоятельно при правильном уходе. Однако если трещины глубокие, кровоточат, сопровождаются сильным зудом, воспалением или не заживают в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу, к педиатру или дерматологу — в этом случае лечение трещины у ребёнка должен проводить специалист [4]. Ведь это может быть признаком инфекционного заболевания или аллергической реакции. Врач проведёт осмотр и назначит необходимое лечение.
Защита нежных ручек: комплексный подход
Защита детских рук от обветривания требует комплексного подхода. Прежде всего необходимо минимизировать контакт с агрессивными факторами внешней среды. В холодную погоду детей нужно одевать в тёплые перчатки или варежки, которые должны быть из натуральных материалов — шерсти или хлопка. Синтетические ткани могут усугубить сухость кожи. Важно следить, чтобы перчатки или варежки были достаточно большими, не сдавливали руки и не мешали свободному кровообращению.
Частое мытьё рук — необходимость, но и причина сухости. Поэтому следует использовать мягкое детское мыло с увлажняющими компонентами и обязательно наносить детский крем после мытья. Крем должен содержать витамины А и Е, глицерин или другие увлажняющие вещества, а также защищать от холода. Наносить крем нужно не только после мытья, но и несколько раз в течение дня, особенно после пребывания на улице.
Бережное отношение к губам: профилактика и лечение
Губы также нуждаются в особом уходе зимой. Сухой воздух и мороз способствуют их обветриванию и образованию болезненных трещин на губах у ребёнка. Защитить нежные губки можно с помощью специального бальзама для губ, желательно с содержанием натуральных масел (ши, какао, миндального) и витаминов. Бальзам следует наносить регулярно, независимо от того, находится ребёнок на улице или дома.
Если трещины уже появились, не стоит пытаться лечить их самостоятельно. Лучше обратиться к врачу-педиатру или дерматологу. Они помогут определить причину трещин и назначат соответствующее лечение. В некоторых случаях могут потребоваться специальные мази или кремы, которые помогут ускорить заживление.
Питание и образ жизни: защита изнутри
Здоровье кожи зависит не только от внешнего ухода, но и от внутреннего состояния организма. Важно обеспечить ребёнку сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Особенно полезны продукты, содержащие витамины А, Е, С и группы В, а также жирные кислоты омега-3. Достаточное потребление жидкости также играет важную роль в поддержании водного баланса кожи.
Прогулки на свежем воздухе важны, но в сильный мороз лучше сократить время пребывания на улице. Следует избегать длительного контакта с холодным ветром и снегом. Регулярные проветривания помещения помогут поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха, что положительно скажется на состоянии кожи.
Выбираем косметику для самых маленьких
Выбор косметики для детей — это очень ответственный шаг. Не всякая продукция, даже заявленная как «детская», подходит для нежной кожи малыша. При выборе кремов, мазей и бальзамов следует обращать внимание на несколько важных факторов [5].
Состав. Идеальный детский крем должен содержать натуральные компоненты, гипоаллергенные масла (например, масло ши, авокадо, миндальное), витамины (А, Е), пантенол (для заживления), а также вазелин или ланолин, которые создают защитный барьер на коже. Избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами, парабенами, отдушками и красителями. Проверяйте состав на наличие потенциальных аллергенов.
Возрастные рекомендации. Выбирайте косметику, предназначенную для возраста вашего ребёнка. Для новорождённых и грудничков нужны более щадящие средства, чем для детей постарше.
Текстура. Крем должен легко наноситься и быстро впитываться, не оставляя липкой плёнки. Для очень сухой кожи лучше выбирать более жирные кремы, для нормальной — более лёгкие.
Сертификаты качества. Обращайте внимание на наличие сертификатов, подтверждающих безопасность и качество продукции. Выбирайте проверенных производителей с хорошей репутацией.
Проверка на аллергию. Перед применением нового средства нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону запястья ребёнка и понаблюдайте за реакцией кожи в течение нескольких часов. Если появится покраснение, зуд или другие признаки аллергии, не используйте этот крем.
Чем опасно применение некачественной детской косметики?
Использование некачественной косметики может привести к серьёзным опасностям для здоровья ребёнка. Неподходящие компоненты могут вызывать:
аллергические реакции, такие как покраснение, зуд, сыпь, отёк, а в тяжёлых случаях возможен анафилактический шок;
раздражение кожи — сухость, шелушение, трещины, воспаление;
инфекционные заболевания — повреждённая кожа более восприимчива к бактериям и вирусам;
замедление регенерации — некачественный крем может препятствовать естественному заживлению повреждений кожи.
Как правильно использовать детскую косметику?
Эффективность косметики зависит от правильного выбора и применения. Наносить крем нужно регулярно, особенно после контакта с водой и перед выходом на улицу в холодную погоду. Не забывайте о защите от солнца, используя солнцезащитные средства с соответствующим фактором защиты (SPF) в солнечные дни.
Если трещины на губах и руках уже появились, можно использовать специальные заживляющие мази, но только после консультации с педиатром или дерматологом. Они помогут определить причину трещин и порекомендуют наиболее подходящее лечение.
Помните, что забота о нежной детской коже — это залог её здоровья и красоты в будущем. Внимательный подход к выбору косметики и регулярный уход помогут предотвратить появление трещин и других проблем с кожей, обеспечив вашему малышу комфорт и хорошее настроение даже в самую холодную погоду.
Источники:
Кешишян, Е. С. Анатомо-физиологические особенности строения кожи в детском возрасте / Е. С. Кешишян // МС. — 2008. — № 1-2.
Одинаева, Н. Д. Коррекция сухости кожи у новорождённых детей / Н. Д. Одинаева, Г. В. Яцык, И. А. Беляева // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. — 2011. — № 2.
Мишутина, О. Л. Атопический хейлит у детей : обзор литературы / О. Л. Мишутина, В. Р. Шашмурина // Смоленский медицинский альманах. — 2020. — № 4.
Детская терапевтическая стоматология / под ред. В. К. Леонтьева, Л. П. Кисельниковой. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 952 с.
Одинаева, Н. Д. Значение эмолентов в наружной терапии атопического дерматита и сухости кожи у детей / Н. Д. Одинаева, Г. В. Яцык // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. — 2011. — № 4.
Автор: Алёна Парецкая, врач-педиатр, аллерголог, иммунолог, диетолог. Окончила Волгоградский государственный медицинский университет. Автор блогов «О здоровье: с медицинского на русский» и «О детском здоровье: с врачебного на родительский»
