В мире происходят непрерывные глобальные изменения. Для того чтобы чувствовать себя в относительной безопасности, стоит в первую очередь самим позаботиться о собственном здоровье. Важно, чтобы в трудную минуту под рукой было всё необходимое. Мы составили список лекарств и медицинских изделий, которые могут выручить в самых непредвиденных обстоятельствах.
При травмах и ранениях
Даже если вы абсолютно здоровы, никто не застрахован от несчастных случаев. Поэтому в аптечке обязательно должен быть стандартный набор перевязочных средств:
- марлевые и эластичные бинты, пластыри;
- гемостатические или коллагеновые губки, которые помогут остановить кровотечение и стимулировать регенерацию тканей;
- кровоостанавливающий жгут;
- дезинфицирующие средства (раствор бриллиантового зелёного или йода, перекись водорода или хлоргексидин);
- повязки и гели от ожогов (например, с декспантенолом).
Также можно воспользоваться аптечкой первой помощи, которые есть в каждом автомобиле или в офисе. Там уже собрано всё необходимое, что может срочно понадобиться в экстремальной ситуации.
Любая травма сопровождается болевым синдромом. Кроме того, в поездке внезапно может настигнуть головная или зубная боль. В этом случае понадобятся анальгетики и спазмолитики: мебеверина гидрохлорид или дротаверин.
При простуде
Предсказать погодные условия довольно сложно. Особенно если предстоит дальняя поездка. На случай переохлаждения и простудных заболеваний, которые за ним последуют, вам пригодятся:
- жаропонижающие — парацетамол и противовоспалительные препараты;
- также при температуре помогут порошки для приготовления горячего питья с парацетамолом и фенилэфрином;
- средства от насморка: капли и спреи с сосудосуживающими компонентами (ксилометазолин), солевые растворы для промывания носа;
- лекарства от боли в горле: таблетки и леденцы для рассасывания (например, с дихлорбензиловым спиртом и амилметакрезолом или лизоцимом);
- таблетки от кашля (например, с термопсисом или натрия гидрокарбонатом) и отхаркивающие препараты (бромгексин, амброксол, ацетилцистеин);
- иммуномодуляторы.
При расстройствах желудка и отравлениях
От этой проблемы не застрахован никто. Важно вдали от дома обязательно иметь при себе средства, которые помогут восстановить работу пищеварительной системы. Минимальный набор на этот случай должен включать:
- лекарства от диареи: лоперамид, энтерофурил и другие;
- порошки для приготовления солевых растворов, которые уберегут вас от обезвоживания;
- сорбенты: смектит диоктаэдрический, кремния диоксид или активированный уголь;
- антацидные средства с кальция карбонатом, алюминия гидроксидом и натрия альгинатом.
И конечно, любое путешествие — это испытание для нервной системы. Чтобы справиться со стрессом и тревогой, возьмите с собой седативные препараты на растительной основе (валериана, трава пустырника) или анксиолитики (например, фабомотизол).
Не забудьте про индивидуальные особенности и гигиену ног
Если есть хронические заболевания, то обязательно запаситесь лекарствами, которые принимаете на постоянной основе. Это могут быть сердечные, сахаропонижающие, гормональные средства, гепатопротекторы, диуретики, антикоагулянты и другие препараты. В нужный момент их может не оказаться под рукой. Поэтому обязательно рассчитайте, сколько упаковок препарата необходимо на время вашего отсутствия, и при покупке проверьте, чтобы сроки хранения не заканчивались раньше предполагаемого возвращения.
Также, если вы склонны к аллергии, не забудьте взять с собой антигистаминные препараты. Удобнее всего будут лекарства в таблетках: лоратадин, хлоропирамин, клемастин и другие. Они не займут много места и не повредятся в дороге. А если вы носите очки или линзы, возможно, стоит взять с собой запасную пару или запас линз.
И не забывайте про ноги. Если знаете, что предстоит много ходить в обуви, стоит запастись пастой или гелем для ног от потливости, которая может привести к гидролизу стоп, и как следствие, к развитию грибковых заболеваний.
Что бы ни происходило вокруг, лучше всегда быть готовым к непредвиденным обстоятельствам. Особенно если предстоит дальняя дорога.
Источники:
- Справочник лекарств и товаров аптечного ассортимента РЛС.
- https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/travel-precautions
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/table-of-contents#63
Автор: Анна Горобец, провизор, медицинский журналист
Фото: FluxFactory/Фотобанк istockphoto
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Ксения