Длительное пребывание на свежем воздухе снижает у детей риск близорукости. К такому выводу пришли китайские офтальмологи, сообщает «Медвестник». При этом прогулки должны быть ежедневными и продолжаться не менее 120–150 минут при освещённости 5000 лк.
Исследователи наблюдали за 6295 детьми от 6 до 9 лет. Их разделили на три группы: первая — группа контроля, вторая проводила дополнительно к занятиям 40 минут на воздухе, третья гуляла дополнительно 80 минут. Для измерения интенсивности освещения дети носили специальные браслеты.
Спустя два года среди учеников из второй группы заболеваемость миопией упала на 16 % и на 11 % — в третьей. Улучшились и другие показатели, которые влияют на риски ухудшения зрения.
Существенной разницы между второй и третьей группами не было, однако учёные подозревают, что последняя группа не всегда гуляла положенные 80 минут. И всё же у этих учеников результаты были лучше, чем у участников контрольной группы.
Поэтому врачи считают важным, чтобы дети как можно больше времени проводили не дома, а гуляли и играли на улице при дневном свете.
Фото: © ArturVerkhovetskiy / Фотобанк Фотодженика
