Снижение температуры на улице может нанести вред здоровью и самочувствию. Об опасности низких температур напомнила терапевт Варвара Рубан в беседе с «Лентой.ру».
Прежде всего важно правильно одеваться в холода. Не стоит забывать про шапку, варежки и шарф, чтобы защитить от обморожения участки с малым количеством подкожного жира — уши, кисти рук и нос. Долгое нахождение на морозе может привести к гипоксии тканей и спазму сосудов. Поэтому в морозы следует носить именно варежки, а не перчатки. В перчатках пальцы изолированы друг от друга и под воздействием низких температур кровь хуже циркулирует в них. Особенно это важно для людей с сахарным диабетом. Кроме того, защитить кожу от морозов можно при помощи жирного крема.
Холода увеличивают вероятность сердечно-сосудистых проблем. В морозы сердцу тяжелее качать кровь по сузившимся артериям. По словам врача, при резких понижениях температуры пациенты с повышенным артериальным давлением или ишемической болезнью чаще сталкиваются с приступами стенокардии. Также страдают органы дыхания, особенно если человек дышит ртом: воздух не прогревается, и это может вызвать заболевания трахеи и горла.
Наиболее уязвимы в холода дети и люди старше 65 лет. При бронхолёгочных заболеваниях или ОРВИ лучше не выходить на улицу в морозы, чтобы не спровоцировать осложнения.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Maksym Belchenko / Фотобанк istockphoto
