Как вернуть зрение за три минуты в день

  • 28.02.2021
  • 2115
  • Время чтения: 1 минута
Читать статью Как вернуть зрение за три минуты в день

Раздел: Новости здоровья

Как рассказывает «Российская газета», офтальмолог из Японии Руи Хирамацу посоветовал делать упражнения с пятнами Габора — рисунками для нахождения отличий. Изображения можно найти в Интернете, а для занятий не нужно много времени — достаточно ежедневно уделять разминке пару-тройку минут.

Такая нагрузка не только направлена на сами глаза, но также стимулирует мозг. Первые результаты заметны уже после двух недель тренировок.

Врач подчеркнул: эффективность этого метода научно доказана, в отличие от остальных популярных рекомендаций.

Не стоит забывать и про питание. Чтобы лучше видеть, следует включить в рацион шпинат. Он полезен для профилактики катаракты и дегенерации жёлтого пятна. Вместе полезная пища и регулярные занятия помогут сохранить остроту зрения.

Фото depositphotos.com

Раздел: Новости здоровья

Поделиться:

Читайте также

Читать статью Как самостоятельно проверить арбуз на нитраты?
Как самостоятельно проверить арбуз на нитраты?

Специалисты рассказали, что достаточно опустить кусочек мякоти в стакан с водой.

Читать статью Врачам предложили запретить писать рецепты от руки
Врачам предложили запретить писать рецепты от руки

Распечатанные рецепты будет легче читать, особенно пожилым людям.

Читать статью ПМС может повышать вероятность инсульта и аритмии у женщин
ПМС может повышать вероятность инсульта и аритмии у женщин

Послеродовая депрессия и ПМС в юном возрасте увеличивают риск.

Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
К данной статье пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым...