Как вернуть зрение за три минуты в день

  • 28.02.2021
  • 2115
  • Время чтения: 1 минута
Читать статью Как вернуть зрение за три минуты в день

Раздел: Новости здоровья

Как рассказывает «Российская газета», офтальмолог из Японии Руи Хирамацу посоветовал делать упражнения с пятнами Габора — рисунками для нахождения отличий. Изображения можно найти в Интернете, а для занятий не нужно много времени — достаточно ежедневно уделять разминке пару-тройку минут.

Такая нагрузка не только направлена на сами глаза, но также стимулирует мозг. Первые результаты заметны уже после двух недель тренировок.

Врач подчеркнул: эффективность этого метода научно доказана, в отличие от остальных популярных рекомендаций.

Не стоит забывать и про питание. Чтобы лучше видеть, следует включить в рацион шпинат. Он полезен для профилактики катаракты и дегенерации жёлтого пятна. Вместе полезная пища и регулярные занятия помогут сохранить остроту зрения.

Фото depositphotos.com

Раздел: Новости здоровья

Поделиться:

Читайте также

Читать статью ПМС может повышать вероятность инсульта и аритмии у женщин
ПМС может повышать вероятность инсульта и аритмии у женщин

Послеродовая депрессия и ПМС в юном возрасте увеличивают риск.

Читать статью Зачем детям заниматься музыкой?
Зачем детям заниматься музыкой?

Оказывается, музыка помогает им справляться со стрессом и повышает мотивацию к учёбе.

Читать статью Забота о внуках снижает риск деменции
Забота о внуках снижает риск деменции

Внуки учат бабушек и дедушек пользоваться новыми технологиями.

Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
К данной статье пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым...