Постоянное чувство усталости, сонливость и частые головокружения могут быть признаками гипоксии — кислородного голодания.
Как рассказал радио Sputnik главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков, недостаток кислорода сказывается на работе мозга — его клетки не могут нормально работать без кислорода.
Причиной этого опасного состояния могут быть последствия ковида, заболевания сердца и сосудов, выбросы токсичных газов в атмосферу, а также малоподвижный образ жизни.
— Обыденная профилактика — проветривание помещения, активный образ жизни, физические нагрузки — ходьба, бег трусцой на улице, чтобы был доступ кислорода. При хроническом заболевании добавляется медикаментозное лечение, оксигенотерапия — лечение кислородом, — рассказал врач.
Можно легко проверить, есть ли у вас гипоксия, измерив уровень сатурации при помощи пульсоксиметра. Если содержание кислорода в крови выше 95 %, то всё в порядке. При показателях ниже нормы важно больше времени уделять физической активности.
Фото: © gpointstudio / Фотобанк Фотодженика
