Начало рабочей недели может вызывать сильный стресс. Учёные Гонконгского университета обнаружили, что гормон стресса кортизол у некоторых людей остаётся повышенным даже после выхода на пенсию. Как пишет портал Naked Science, это напрямую связано с понедельниками. К тому же давно замечено, что большинство сердечных приступов случается именно в первый день недели.
Исследователи проанализировали данные более 3,5 тыс. человек старше 50 лет, которые участвовали в британской программе по изучению старения. Добровольцев спрашивали, в какой день недели они чаще всего испытывают стресс. Затем брали пряди волос длиной около двух сантиметров и измеряли уровень кортизола и кортизона — веществ, которые отражают уровень стресса за последние два-три месяца.
Результаты показали, что у людей, которые чаще переживали стресс именно по понедельникам, уровень кортизола был в среднем на 23 % выше, чем у остальных. Причём это касалось и тех, кто уже вышел на пенсию.
Исследователи считают, что дело в сбое системы, которая регулирует реакцию на стресс. Организм по привычке находится в состоянии рабочего понедельника, хотя повода для переживаний уже нет. По словам учёных, наиболее подвержены этому люди, которые, вероятно, так и не смогли адаптироваться к ритму рабочей недели до 50 лет. Поэтому стоит внимательнее относиться к своему самочувствию в начале недели.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
