Постоянное общение с клиентами и необходимость сдерживать эмоции может незаметно подрывать здоровье. Шведские исследователи обнаружили связь между высокой психоэмоциональной нагрузкой и сахарным диабетом второго типа. О выводах учёных в своём телеграм-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Специалисты выяснили, что женщины более уязвимы. На напряжённой работе вероятность заболевания у них повышается на 24 %, а у мужчин — на 20 %. Также если работа связана с конфликтами с клиентами и нет поддержки от коллег, риск у женщин увеличивается сразу на 47 %.
По словам доктора, при длительном стрессе организм вырабатывает больше кортизола. Гормон помогает справляться с нагрузкой, но одновременно мешает инсулину эффективно снижать уровень сахара в крови. В результате может нарушиться обмен веществ и развиться диабет второго типа.
Эндокринолог Павлова рекомендует не забывать о профилактике и заботиться о себе. Даже если нет выраженных симптомов, а вес в норме, стоит периодически проверять уровень глюкозы. Также важно учиться справляться со стрессом, вовремя отдыхать и не игнорировать признаки выгорания.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
