Если вы много работаете за компьютером или долго носите контактные линзы, то наверняка сталкивались с неприятным ощущением сухости или песка, а иногда даже со жжением в глазах. Синдром сухого глаза довольно частая проблема, и обычно для снятия симптомов используют увлажняющие капли.
Исследователи предложили весьма неожиданное средство от сухости глаз. Как пишет портал Naked Science, справиться с неприятными ощущениями в глазах поможет смех.
Для участия в исследовании пригласили 283 добровольца с синдромом сухого глаза. При этом в выборку не попали люди с аллергическими реакциями, травмами глаз, другими инфекционными заболеваниями, а также те, кто недавно носил линзы.
Сперва участники заполнили опросник, где указали все свои симптомы. После добровольцев разделили на две группы. Одни в течение восьми недель использовали искусственные слёзы — капли на основе гиалуроновой кислоты. Другие всё это время регулярно выполняли специальные упражнения, которые имитируют смех.
После участников снова попросили пройти опрос. Как оказалось, эффективность смехотерапии и капель оказалась примерно одинаковой. При этом упражнения улучшили работу желёз, которые не дают слезам быстро испаряться, повысили стабильность слёзной плёнки, а ещё благоприятно воздействовали на психическое состояние людей.
Поэтому специалисты рекомендуют для профилактики не только закапывать глаза, но и иногда просто посмеяться.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: wundervisuals / Фотобанк istockphoto
