Жизненные цели помогают мозгу стареть медленнее. Американские учёные выяснили, что осмысленные цели почти на треть снижают риск когнитивных нарушений, даже если у человека есть генетическая предрасположенность, пишут РИА Новости.
Исследователи проанализировали данные почти 14 тысяч человек старше 45 лет. На старте у всех участников не было проблем с памятью, а затем их когнитивные способности оценивали несколько раз в течение всего периода наблюдения.
Результаты показали, что у людей с сильной жизненной целью риск развития когнитивных нарушений оказался значительно ниже. У них также реже наблюдалось раннее появление симптомов ухудшения памяти. Даже если проблемы всё же появлялись, они возникали позже, чем у тех, кто не ощущал чёткого направления в жизни.
Учёные считают, что в любом возрасте важно поддерживать внутреннюю мотивацию и ощущение смысла. Амбициозные цели помогают мозгу оставаться «в форме» дольше.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
