Энергетические напитки дают ощущение бодрости, однако высокое содержание подсластителей и кофеина может нанести вред здоровью, особенно детскому. А школьники, как отмечают эксперты, одни из основных потребителей бодрящих газировок.
Поэтому депутаты Государственной Думы подготовили законопроект, который ограничит продажу тонизирующих напитков для несовершеннолетних. Заведующий лабораторией ФИЦ питания и биотехнологии, доктор химических наук Константин Эллер объяснил «Российской газете», зачем нужны подобные ограничения.
Как отмечает эксперт, суточная доза кофеина для взрослого человека равна 150 мг. Если за один день человек выпивает несколько чашек чая вместе с энергетиком, он уже превышает допустимую норму. А ребёнку нужно и того меньше.
То есть всего одна банка энергетика объёмом 250–330 мл содержит полную суточную дозу кофеина. При этом зачастую напитки продаются в банках до полулитра. Медики настаивают, что детям в принципе не стоит употреблять подобные тоники.
Среди возможных побочек врачи отмечают повышенную возбудимость, раздражительность, проблемы со сном, а в некоторых случаях даже аритмию и повышенное кровяное давление.
Кроме того, газировки обладают высокой калорийностью из-за большого содержания сахара и других подсластителей в составе. Это может привести к набору лишнего веса и в будущем спровоцировать развитие эндокринных нарушений.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото © Fotofabrika / Фотобанк Фотодженика
